줄넘기로살빼려고하는데…

가장 살잘빠지는줄넘기기술이나방법이나루틴있을까요? 안녕하세요. 초기에는 15분동안의 줄넘기로 시작하여... 것이 좋습니다. 지속성이 줄넘기 다이어트의 핵심입니다.

이제 중3이 된 여학생인데요 제가 체력도 약한 편이고 해서 살도 뺄 겸 줄넘기를 하려고 하는데요 몸무게는 정상이긴 한데 뱃살도 조금 있고 종아리, 허벅지도 그렇고...

... 요즘 살을 빼려고 줄넘기를 하고 있는 고 2 학생입니다. 다른 사람에게 답변하시는 걸... 그냥 무작정 줄넘기를 하다가 인터넷에서 보니깐 줄넘기를 하는데 바른 자세도 있고...

저는 줄넘기를 연속50번이상하지를못해요 . . 그래서 매일 집에서 줄넘기끈을짧게해서... 학교갈떄 교복입어야하는데..팔이안들어가고안잠겨요 하지만 3일로는 효과를 볼수...

... 살을 빼려고 합니다. 인터넷을 뒤지고 뒤지니 줄넘기로 키도크고 살도 많이 빠진... 1.제가 하루에 줄넘기를 1000번이상 하려고 하는데, 이러면 한달만에 살이 많이...

안녕하세요 제가 살을 빼려고 하는데요~ 키는 170이고 몸무게는 65kg입니다 한... 살이 너무많네요 줄넘기 20분 하고 동네에 조깅하러 가려고 하거든요 줄넘기...

... 그리고 엉덩이와 허벅지를 빼려고 하거든요 근데 줄넘기 해서 엉덩이와 허벅지... 근데 줄넘기해서 아랫배와 윗뱃살은 빠진다고 하는데 옆구리뱃살은 빠진다고 하시는분이...

... 1분에 1백20회 정도의 속도로 줄넘기를 하는데, 1분 하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시한다. 개인에 따라 운동량을 조절한다 줄넘기를 하고...

... 크리고 줄넘기 다이어트할려고하는데요. 여기서 몇키로 더빼야 날씬한애들처럼 될까요 ?! 특히 팔뚝살이요. 줄넘기로 살빼는거 팔뚝살빼는거에 좋나요? 한 몇달해야되요?...

... ㅠㅠㅠ 그래서 좀 빼려고 하고있는데 제가 하는게 맞는지좀 봐주세요 ^^;; 1. 아침은... 운동은 줄넘기 하고있는데 하루에 1000개씩 3일정도 했는데... 제가 조금 설렁설렁 해서...