다리 L자 효과

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다리 L자 효과

작성일 2024.05.06댓글 3건
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다리를 벽에 대고 L자로 누워 있으면 다리에 효과가 나타나나요?

얼마나 해야지 나타나나요?


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profile_image 익명 작성일 -

효과는 혈액순환을통해 붓기를 빼주는건데 20-30분정도하시면되고 저려오면 내렷다가 다시올리시면됩니다 드라마틱한 효과는없습니다

profile_image 익명 작성일 -

다리를 벽에 대고 L자로 누워 있는 자세는 부종 감소, 혈액 순환 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 간단한 스트레칭 운동입니다. 효과는 개인마다 다를 수 있으며, 꾸준히 실천해야 효과를 볼 수 있습니다. 일반적으로 매일 5~10분 정도, 2~3회 수행하는 것이 좋습니다.

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다리붓기 원인, 그리고 효과적으로 다리 붓기 빼는 방법에 대한 자세한 정보 공유합니다. 한 번 참고해보시면 도움 될 수 있을 것 같습니다.

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profile_image 익명 작성일 -

그냥하면 별로 효과 없을껄요?

저는 압박패드 마사지기 끼고 누워 있어요

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