점핑다이어트하면 다리 두꺼워지나요?
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점핑다이어트 하면 다리 두꺼워지나요? 참고로 저 여자구요 아니 제가 방학인기념 다이어트를 좀 하려합니다. 근데 점핑다이어트가 그나마 꾸준히 하기 쉬울거같아서 내일부터 하기로 했어요.어떤사람이 상체는 슉슉 빠지는데 하체는 튼실해 진다고해서.. 저는 상하체다 빼야되는데 ㅠ 허벅지 두꺼워지진 않겠죠? . 그리고 2달동안 점핑다이어트하고 폼롤러로 몸 풀어주고, 허벅지살 빼주는 홈트 10~15분해준다음 식단은 샐러드.다이어트도시락 닭가슴살 계란 뭐 이런것들로 식단하면 살 많이 빠지겠죠???
제가 잘 몰라서 ㅜㅜㅜㅜ 자세하고 정성스럽게 알려주세여 살 진짜 빼고싶어요 ㅜㅜㅠ 도와주세요 ㅠ
1. 점핑다이어트 하면 다리살 두꺼워지나요?
2. 위에써진 식단과 운동하면 2달안에 몇키로까지 감량할까요? 살은 빠지나요?
3. 점핑다이트가 낫나요 아님 런닝머신이 나은가요?
다이어트를 좀 하려합니다. 근데 점핑다이어트가 그나마 꾸준히 하기 쉬울거같아서 내일부터 하기로 했어요.어떤사람이 상체는 슉슉 빠지는데 하체는 튼실해 진다고해서.. 저는 상하체다 빼야되는데 ㅠ 허벅지 두꺼워지진 않겠죠? . 그리고 2달동안 점핑다이어트하고 폼롤러로 몸 풀어주고, 허벅지살 빼주는 홈트 10~15분해준다음 식단은 샐러드.다이어트도시락 닭가슴살 계란 뭐 이런것들로 식단하면 살 많이 빠지겠죠???
제가 잘 몰라서 ㅜㅜㅜㅜ 자세하고 정성스럽게 알려주세여 살 진짜 빼고싶어요 ㅜㅜㅠ 도와주세요 ㅠ
1. 점핑다이어트 하면 다리살 두꺼워지나요?
2. 위에써진 식단과 운동하면 2달안에 몇키로까지 감량할까요? 살은 빠지나요?
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