코어근육 약함

코어근육이 약하면 소화도 잘안되나요?? 운동영양코치블로거 달왕달현입니다. 이론적으로는 코어근육이 잘 쓰이지않고 굳어 소화불량을 일으킬 수 있지 않을까 싶긴한데...

플랭크 1분 이상 가능 여러가지 복근운동도 잘되는 거 같은데 코어가 너무약함 누가 툭... 달왕달현입니다. 코어근육은 하체부터 몸통 전체를 생각하시면 될 것 같습니다.

... 코어나 다른근육도 필요하지만 팔씨름은 타고나는게 커요. 전완근같이 타고나는게 대부분인 부분은 운동을 한 사람이 유리하긴 하지만 타고난건 못 이깁니다.

... 키는 177정도에.94키로정도돼요 살집이 좀있긴합니다 하체, 코어가너무약해요 근지구력은 낮은무게나 적당한 무게로 고반복 하시는걸 하셔야해요. 예를들어 12~20개...

인터넷에서 코어근육이라는 것을 알게 되었는데요 제가 골반전방경사가 조금 심한데 이게 보통 코어가 약하면 생긴다하더라고요 근데 저는 막 다른 사람들 처럼 심각하게...

... 코어 근육의 약함이 문제가 아닐까 생각이 문득 들었습니다. 바벨로우 운동시 자세를 오래 유지하기 위해 도움이 되는 코어운동법이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다!!...

... 싶을정도로, 코어는 엄청약하고, 목은 거북목에, 허리도 아프고, 등도 아프고... 심장과 위장이 약함, 근육의 긴장과 뻣뻣함, 체중 관리의 어려움, 그리고 소화 문제는 모두...

... 온몸의 근육들을 잃어버렸습니다 퇴원하고 이제 운동을 해볼까해서 했는데... 질문 몸이 극도로 약함. 코어운동을 할 생각인데, 코어운동 하나만 하는게 나은지...

... 복근 운동을 하면 배에 자극이 가지만, 허리나 엉덩이 바로 위쪽에 통증이 생기는 것은 코어 근육의 약함으로 인한 것일 수 있습니다. 허리 통증을 개선하기 위해서는 코어...

... 허리 엠알아이 소견(지금까지 의사들 의견 종합) 관절염, 인대 근육약함, 척추전만... 슬링운동 및 코어운동을 주 4~5회 하였으나 허리통증은 지속되었습니다. 15년 1월부터...