이정도면 승마살 심한편인가여??

승마살이 어느정도 있어 보이긴 합니다만,

특정 부위의 살만 빼는 운동법은 없습니다. 살은 전체적으로 찌고 빠지는 것이기 때문에...

그래서 전체적으로 다 빼셔야 하고요.

보통 승마살의 경우 타고난 것도 있지만 잘못된 자세로 인해 생기는 것이기 때문에

자세 체크 해보시고 자세가 틀어졌다면 교정을 받으시구요. 다리 꼬거나 하는 것도 하지 마세요.

그리고 운동으로 특정 부위 살은 못 빼도 폼롤러 등으로 꾸준히 근막이완을 해주시면

혈액순환이 원활해져 붓기가 빠지는 덴 도움이 될 수 있습니다.