허벅지 근육 파열 혈종

허벅지 근육 파열 혈종

작성일 2021.08.09댓글 1건
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고3 입시 체육을 하고 있습니다
운동을 시작한지 3주 정도 되었고
의욕이 앞서다보니 발목 인대도 다치고
허벅지에 근육 파열 혈종이 생겼다고 합니다
병원에서는 3주쯤 쉬라하고
학원에서는 다리를 안쓰는 운동을 하겠다고 하는데
어떻게 해야할까요?

이제 시작했는데 쉬는 것도 그렇고..
무리하게 했다가 더 힘들어질 수 있을 것 같고..
운동 선수들은 부상을 입으도 운동을 하는데..
운동을 해본 사람이 아니라 어디까지 참고 버텨야하는지 모르겠습니다


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profile_image 익명 작성일 -

재활운동은 가능하지만 근육을 사용하는 직접운동은 절대 하시면 안됩니다.

근육에 부상을 입었을 경우에는 정말 아무것도 안하고 쉬는것이 원칙입니다.

조급해하지 마시고 잘 드시고 쉬면서 회복에 집중하세요!

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