운동 후에 과일 같은거 먹어도 되나요??
운동 끝나고 집에가면 7시정도 되는데
사과, 배, 바나나 1개 + 무지방우유 정도는 먹어도 상관없나요??
이번에 근손실이 많이 되서 걱정되네요ㅠㅠ
참고로 저는 단백질 쉐이크를 좋아하지 않습니다
익명 작성일 - ... 정도는 먹어도 상관없나요?? 이번에 근손실이 많이 되서 걱정되네요ㅠㅠ 참고로 저는... 나머지 과일은 안드셔도 괜찮습니다 운동끝나고나서는 빠르게 흡수되는 유청도...
... 그런데 이 과일들이 살로 가지 않을까 걱정이네요. 과일을 먹어도 되는지 가르쳐... 운동후에 과일드시는건 정말 좋은거 같아요 물도보충해주고 탄수화물도 섭취해주고...
... 당뇨환자 과일 먹으면 안되나요? 남편이 평소 과일을... 남편이 먹어도 좋을지 궁금하네요.. 원료도 궁금하구요.... 당뇨 환자들은 식단과 운동만으로는 혈당 조절이 어렵기...
헬스 시작한지 4일째입니다 키 176에 몸무게 68로 정상이라고 하는데요 전 운동 열심히... 그래서 말인데요 헬스 후에 물 말고 과일도 먹으면 안되는 건가요?? 제발 그것만큼은...
... 아침으로 과일을 먹는데 운동후 바로 먹어도 살찌거나 그런거에 상관없나요? ■ 운동... 제가 이러한 말을 하는 이유는 운동 직후에는 혈당이 떨어지게 됩니다. 특히나 아침...
... 사과같은거먹어도살쪄요? 안녕하세요^^ 운동 직후에 고지방 고칼로리 음식을 과식... 하지만 과일을 드신다고 살이 찔 걱정은 하지 마시기 바라며 운동 직후에는 우리몸에...
... 근데 블루베리 같은 과일 먹어도 되나요? 안녕하세요. 열공선비입니다. 결론부터... 빨리 장염을 치료하신후에 맛있는 과일과 음식을 드시는걸 추천합니다. 날씨가 추운데...
다이어트할때 과일 먹어도 되나요?? 지금 고2인 여학생입니다... 복숭아,토마토 같은 과일들을 먹어도 될까요?? 자세하고 친절한 답변 부탁드립니다. 운동량이 너무적습니다...
... 알려주세요ㅠㅠ 운동후에 먹어도되는 과일하구요ㅠㅠ 운동장과 운동부에 바로 먹어도되는지요...? 그리고 보통 런닝머신같은경우 얼마나 운동을 하는게 적당한가요?...
... 복숭아 먹어도 되나여 안녕하세요. 지식인 질환영양 전문 영양 상담사 문미란입니다. 네, 운동 후에 사과나... 같은 영양소도 함유하고 있습니다. 따라서 이러한 과일은 운동...
