쓸데없는 걱정 덜 하는 법
익명 작성일 - 보석십자수같이 단순한 반복활동을 하다보면
잡념이 사라져요
취미활동으로 생각차단을 해보세요
저는 별 사소한 거에도 막 의미부여하고..무슨 일이 있을 때마다 그거에 막 매달려서 불안해하고 걱정하는데..좀 안 그럴 방법은 없을까요..하..쓸데없는 걱정이 너무 많아요..안...
... 쓸데없는 걱정을 안하는법이랑 불안할때 마음을 편하게 하는 방법은 뭐가 있을까요? 지식인 정신건강의학과 대한민국 1 위 답변 일단은 모든 일과 생각에 대해서 천천히...
... 내가 고민이 된다면 쓸데없는 걱정이 아니라 이유가 있는 거라고 생각해요. 지금 용돈이 필요한 상황인데 나중에 준다는 게 언제인지 모르니 답답하고 불안한 마음인...
... 다만, 미리 걱정했던게 실제로 안 생겼던 경험을 몇번 하다보면 내가 쓸데없는 걱정하느라 그때 스스로 괴로워했구나 깨우치며 조금씩 덜 미리 걱정하는 지혜는...
... 그리고 쓸데없는걱정안하는법좀알려주세요ㅠ 딱 지금 글쓴이님 나이대가... 조금은 덜 후회할만한 최선의 선택을 하는것이 좋아요. 후회가 없을순없어요 그러니. 살아온...
일어나지도 않는 쓸데없는 걱정 안 하는법 알려주세요 그런방법이 있다면 걱정할 일이 없겠죠. 방법은 없고 본인 스스로 다스려야하지 않을까요
... 그래서 뭐어쩌라고를 항상생각해보세요,, 사실 그정도로 걱정하게하는 사람이면 건강한관계는 아닐가능성이 높으므로 대단한잘못한거아니면 편하게 어쩌라고를 생각해보세요
쓸데없는 걱정 안 하는 법 제가 저번주 화, 수, 목을 엄마랑 오빠랑 싸우고 지금까지 안 싸우는데 또 싸울까 봐 걱정돼요.. 엄마랑 오빠랑 싸울 때마다 이렇게 걱정할 수도 없는...
전 15살 여중생 인데 너무 쓸데없는 걱정들을 많이 해요 아직 일어나지도 않은 일인데... 그런데도 만일 지속적인 걱정이나 불안으로 힘들다면, 상담을 전문으로 하는...
중학교 졸업을 하게되면서 새로운 학교로 가야한다는 불안감이 너무 큰거같아요 잘 적응할수있을지,직업을 가질수있을지,교우관계 등등 하나하나 쓸데없이 걱정하는것이 너무...
