아침에 편의점에파는 치킨마요덮밥먹고 나가면 살찌나여
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아침 한 7~8시쯤에 편의점 에서 파는 치킨마요덮밥
먹고 학교가려고하는데요 살찌나요???
먹고 학교가려고하는데요 살찌나요???
아침에 편의점에파는 치킨마요덮밥먹고 나가면 살찌나여
안녕하세요
안찝니다!!
다이어트는 평생이라는 말이있어요 평생해야하니까, 평소에 먹는 일반식으로도
유지가 되거나 살이 빠지는 몸을 만들어야합니다
대신 배부르면 내려놓는 연습을 해야 해요. 메뉴보다 내가 스스로 먹는 양을 조절할 수 있는 몸의 시스템을 가지고 있는 게 진짜 체중 감량, 유지가 되는 방법이에요.
저는 지금 원하는 음식을 먹으면서 건강하고 이상적인 몸에 가까워졌어요!
♥♥ ♥ 폭식좌가 소식좌된 비결, '탈'다이어트 다이어리
인스타그램: @diet_free_diary
블로그: https://blog.naver.com/dietfreediary/222879576953
안찝니다.
그거 한끼에 살은 잘 안찝니다
그리고 살이찔까 걱정되신다면 조금 많은 활동을 해주시면 좋을듯합니다
아침 한 7~8시쯤에 편의점 에서 파는 치킨마요덮밥 먹고 학교가려고하는데요 살찌나요??? 안녕하세요 안찝니다!! 다이어트는 평생이라는 말이있어요 평생해야하니까...
... 대략 아침에 계란 1,2개에 단백질 음료(편의점에 파는 더단백) 점심은 김밥 한줄 저녁은 서브웨이 로스트치킨 or 에그마요 샌드위치...
아침에 밥 반그릇,가지나물 이렇게 먹고 점심에는 비빔국수 쏘스 적게넣어 싱겁게 한그릇 먹었고 지금 11시55분이 넘어가는데 배고파서 편의점에 파는 매콤낙지 덮밥...
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