덴마크다이어트하고 있는데요(내공드림)
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오늘부터 덴마크를 시작했거든요 근데 하다보니까
딱 다섯가지 궁금한 게 생겼어요 급합니다
1. 셀러리는 정말 토할 것 같거든요 정말 못먹겠어요 샐러드에 넣어서 막 같이
입에 쑤셔 넣어도 역시나 못먹겠고 또 어떤날 보니까 아예 셀러리를 단독으로
먹어야 하는 날도 있던데요 셀러리 대신에 다른 야채로 대체하면 안되나요??
무난한 오이라든지.. 토마토나 브로컬리.. 진짜 셀리리는 정말 ㅠ
2. 세끼 계속 달걀을 삶아먹으니 금세 물리던데.. 달걀을 좀..
계란찜을 응용해서 물을섞어 풀어서 중탕해서 먹는다던지.. 아님 계란말이처럼
부쳐서 먹거나 후라이를 해서 먹어도 되는지.. 물론 조미료 없이요.
그런 식으로 조리법을 바꿔가면서 먹어도 되는지요
3. 야채 샐러드 먹을 때요 레몬즙 뿌리니까 너무 시큼하구 역겨워서
잘 안 먹히던데요 레몬즙이나 식초없이 아무것도 안 넣고 먹어도 되나요??
4. 식빵대신에요 현미밥을 먹어도 된다는 말이 있던데..
덴마크 다이어트에 대해서 여기저기서 알아보다가 어디서 들었는데요
식빵이 영양학적인 면에서 탄수화물이 과하게 부족할 것을 염려해서
끼워넣은 거라고 그래서 대신에 현미밥을 먹어도 된다고 그러던데
진짜 그래도 되나요?? 정말 밥이 그립긴 합니다;;;
5. 블랙커피 먹을때요 그냥 인스턴트 커피로 먹는데 원래 커피를 잘 안먹던 터라
카페인이 너무 많으면 못먹을 까봐 디카페인커피로 먹구 있거든요
엄마 말로는 디카페일 커피라도 완전히 카페인이 없는 것은 아니기에
괜찮을 거라고 하시긴 하는데.. 정말 괜찮을까요?? 그냥 카페인 커피로
먹어야 하나요?? 카페인 성분땜에 커피를 끼워넣은 걸로 알고 있어서..
벌써 재료 다 사놓고 독한 맘 먹고 시작한 것이니 이제라두 그만두란 말씀
마시구요 운동두 병행하면서 하는 거니까 식이요법 하지말란 말씀두 마시구요ㅠ
내공 드릴테니 꼭 성의있는 답변 부탁드려요 정말 정말 감사합니다♡
딱 다섯가지 궁금한 게 생겼어요 급합니다
1. 셀러리는 정말 토할 것 같거든요 정말 못먹겠어요 샐러드에 넣어서 막 같이
입에 쑤셔 넣어도 역시나 못먹겠고 또 어떤날 보니까 아예 셀러리를 단독으로
먹어야 하는 날도 있던데요 셀러리 대신에 다른 야채로 대체하면 안되나요??
무난한 오이라든지.. 토마토나 브로컬리.. 진짜 셀리리는 정말 ㅠ
2. 세끼 계속 달걀을 삶아먹으니 금세 물리던데.. 달걀을 좀..
계란찜을 응용해서 물을섞어 풀어서 중탕해서 먹는다던지.. 아님 계란말이처럼
부쳐서 먹거나 후라이를 해서 먹어도 되는지.. 물론 조미료 없이요.
그런 식으로 조리법을 바꿔가면서 먹어도 되는지요
3. 야채 샐러드 먹을 때요 레몬즙 뿌리니까 너무 시큼하구 역겨워서
잘 안 먹히던데요 레몬즙이나 식초없이 아무것도 안 넣고 먹어도 되나요??
4. 식빵대신에요 현미밥을 먹어도 된다는 말이 있던데..
덴마크 다이어트에 대해서 여기저기서 알아보다가 어디서 들었는데요
식빵이 영양학적인 면에서 탄수화물이 과하게 부족할 것을 염려해서
끼워넣은 거라고 그래서 대신에 현미밥을 먹어도 된다고 그러던데
진짜 그래도 되나요?? 정말 밥이 그립긴 합니다;;;
5. 블랙커피 먹을때요 그냥 인스턴트 커피로 먹는데 원래 커피를 잘 안먹던 터라
카페인이 너무 많으면 못먹을 까봐 디카페인커피로 먹구 있거든요
엄마 말로는 디카페일 커피라도 완전히 카페인이 없는 것은 아니기에
괜찮을 거라고 하시긴 하는데.. 정말 괜찮을까요?? 그냥 카페인 커피로
먹어야 하나요?? 카페인 성분땜에 커피를 끼워넣은 걸로 알고 있어서..
벌써 재료 다 사놓고 독한 맘 먹고 시작한 것이니 이제라두 그만두란 말씀
마시구요 운동두 병행하면서 하는 거니까 식이요법 하지말란 말씀두 마시구요ㅠ
내공 드릴테니 꼭 성의있는 답변 부탁드려요 정말 정말 감사합니다♡
