급해요ㅠㅠㅠ디톡스다이어트문제@@@@@@@@@!!!!!내공100

[디톡스다이어트 원리]

 

체내에는 독소가 많이 쌓여있습니다.

체지방도 몸의 독소로 분류되어... 체지방이 많이 쌓여있다보면, 고혈압, 당뇨,심혈관질환등에 걸리게됩니다.

 

그만큼 무서운 독소가 체지방인것입니다.

디톡스작용은 몸의 독소를 빼면서 체지방도 같이 분해가되어 살도 빠지고 건강도 찾는 개념입니다.

 

 

[이런작용이 어떻게 이루어지느냐?]

 

디톡스효과를 볼 수 있는 방법은... 핵산을 섭취하는것입니다.

 

핵산은 독소분해,해독작용,체지방분해,염증치료, 영양공급이라는 놀라운 기능으로

주로 병원에서 사용하는 성분입니다... 체내에서도 어느정도 만들어지기도하고요

아무튼 치료용으로 사용하던것이 다이어트에도 효과가 있어 그때부터 다이어트에 더 많이 쓰이게되었답니다.

 

 

그게 디톡스다이어트의 원리이고... 디톡스 다이어트는 핵산의 기능때문에 일어나서

핵산디톡스라는 말로 알려지게된것입니다. 

 

 

효과로는! 몸의 독소만 빠져나가도 누구나 5kg정도는 빠져나간다고 합니다.

그것도 체지방이 분해되어 몸 사이즈 변화로 느껴지니 다이어트로는 최고의 효과라고 할 수 있습니다.

 

 

핵산디톡스쪽으로 공부를 조금더 하시면 도움이 될듯합니다.

목적이 배변을 위해서라면요 고구마는 괜찬아요 . 섬유질이 많은 음식이다보니 배변에 많은 도움을 주거든요. 그리고 유산균이 든 것들이 좋긴 좋죠.  도토리묵은.... 그냥 다이어트 용으로 좋은 음식 이고요.

먹는 양 정도는 식사 대용으로 드실꺼면 고구마 1~2개 정도 삶아서 드시는게 좋아요. 삶은 계란 흰자는 몸에 근육을 붙이기 위한 용도로 많이 먹는 것이라..... 배변을 위한 건지는 음...........

 

다이어트에 도움 되는 음식을 추천해드리자면... 두부나 곤약, 콩을 추천해드릴수 있네요

두부는 콩을 주원료로 만든거에다가 소화에도 도움이 되고 몸에 부담이 되지 않아 다이어트에 쓰기 적합한 음식이고요. (콩과 두부는 같이 드시는게 좋아요~) 

곤약은 곤약 자체에 들어있는 성분이 거의 없다 시피 하여  다이어트중 먼가를 먹고 싶을때 드시거나 저녁대용으로만 가능한 음식이에요. 곤약 자체가 영양분이 없어 굳이 식사대용으로 쓰자면 저녁이고요.. 배가 고플때 무언가를 미치도록 먹고 싶을때 드시기 좋은 음식이에요.. 물론 맛은 없어요.. 

배변이 목적이라면 유산소운동을 즐기시고(줄넘기나, 오래달리기 등등)

 

윌이나 쾌변, 등등의 유산균이 많이있는 요구르트를 추천합니다.