머리가 자꾸 가려워요 하루 두번 감아도 이러는데

두피 가려움증으로 질문주셨는데요.

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두피 가려움증은 주로 두피 진 균이나 과도한 스트레스, 두피 건조증, 피지 과제거로

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인한 피지분비 기능의 저하, 과다 분비된 피지로 인한 두피염, 두피 노화, 합성화학성분의

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샴푸 사용이나 퍼머나 염색 등으로 인한 두피 자극, 두피 불청결, 자극적인 음식의 섭취 등

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여러 원인과 함께 건성 두피나 민감성 두피, 지루성 두피, 두피 건선, 아토피 피부염 등

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두피 질환에 의해 발생하며, 몸에 열이 많은분들이 두피로 열이 올라오면서 많이 발생하는데,

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주로 비듬이나 뾰루지와 같은 지루성두피염이나 통증, 탈모증이 동반되는 경우가 많습니다.

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또한 두피가 가렵다고 긁게되면 두피 가려움증도 심해지고 두피염도 악화될 수 있습니다.

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그리고 두피 치료를 위해 피부과 등 병원의 스테로이드제나 항 진균제(약용샴푸) 처방은

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장기간 사용하게되면 모발도 손상되고 내성이 생기는 등 여러 부작용이 동반하게됩니다.

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그러므로 부작용없는 두피케어를 위해서는 본인의 잘못된 습관이나 환경을 개선하면서

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샴푸방법 개선과 두피에 자극이 되지않는 두피케어샴푸와 헤어토닉 사용이 효과적입니다.

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특히 두피케어 제품을 선택하실 때는 두피에 자극이 많고 여러 부작용을 유발하는 합성화학

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실리콘이나 방부제, 파라벤, 합성화학 계면활성제 등 합성화학 성분이 전혀 함유되지 않으면서

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두피에 자극이 없는 천연계면활성제 등 순수 천연성분으로 제조된 지를 확인하시고,

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더불어 두피케어샴푸로써 인체적용시험을 통해 비듬이나 가려움증, 뾰루지, 붉은 홍반, 통증 등

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두피케어 및 탈모케어 효능효과로 식약처 등 공인기관으로 부터 공인받은 천연두피케어샴푸와

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헤어토닉을 사용하시면 매우 효과적입니다.

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그러므로 두피케어 제품 사용은 두피에 자극이나 내성이 생기지않는 천연한방 생약성분으로

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인체적용시험을 거쳐 식약처 등의 공인받은 다모애 테라피골드샴푸와 테라피골드헤어토닉 등

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약산성 천연두피케어샴푸와 헤어토닉으로 꾸준한 두피 홈케어를 추천해 드립니다.

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그리고 환경적인 원인들인 과도한 스트레스나 수면부족, 과로, 자극적인 음식의 섭취,

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퍼머나 염색, 불규칙한 생활, 헤어제품 사용 등 잘못된 습관이나 환경개선이 필요하며,

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두피에 열이 많은 경우 열을 내리기위해서는 족욕이나 반신욕, 규칙적인 운동이 매우 좋습니다.

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또한 가려움증이 심할경우 가려움증이 심한 부분에 얼음 찜질이 매우 효과적입니다.

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더불어 식습관도 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄 등이 풍부한 미역, 다시마, 김, 파래 등

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해조류와 조개, 굴, 해삼 등 조개류, 조기, 명태, 갈치, 대구, 오징어, 문어, 낙지 등 흰살어류,

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샐러리, 브로콜리, 시금치, 쑥갓, 미나리, 파, 생강, 마늘, 구기자 등 녹황색 및 담색 야채류, 귤,

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사과, 포도, 수박, 토마토 등 과일류, 콩, 두부, 두유 등 콩류, 검은깨, 찹쌀, 옥수수, 쌀, 보리,

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현미, 녹두, 팥, 우리밀 등 곡류, 청국장, 된장국, 김치, 간장, 효모 등 발효식품, 목이버섯, 싸리버섯,

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능이버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 버섯류, 올리브유, 들기름, 참기름 등 식물성기름, 녹차,

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하루 2리터 이상의 물 등을 섭취해 주시고, 라면이나 햄버거, 피자, 돈까스, 소세지, 청량음료,

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과자, 케이크, 아이스크림, 밀가루 음식 등 인스턴트식품 및 패스트푸드, 닭고기, 소고기, 돼지고기,

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오리고기, 개고기 등 육류, 광어, 우럭, 새우, 장어 등 양식 어류, 우유, 치즈, 버터, 마가린,

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커피, 기름진 음식, 맵거나 짠 음식, 차갑거나 뜨거운 음식, 음주, 흡연 등을 주의하셔야 합니다.

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그리고 두피케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로,

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샴푸 시 미온수와 두피자극과 내성이 생기지않고 세정력이 좋은 약산성 천연샴푸를 사용하여,

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샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸주기도 두피타입에 맞게 하셔야하므로,

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머리에 기름기 생기는 지성이나 지루성두피는 매일 저녁 취침 전에 샴푸를 하시는데,

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머리에 기름기가 많을 경우 아침 저녁으로 샴푸를 하여 기름기 제거에 힘쓰시고,

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두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회 저녁시간 취침전에 샴푸하시도록 합니다.

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또한 샴푸방법으론 손끝마디로 마사지하듯 두피를 골고루 문질러 샴푸를 하시는데,

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약산성 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸 시 머릴 두 번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.

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헹굼은 깨끗히하시고, 건조는 선풍기나 헤어드라이기 찬바람으로 머릿속까지 꼭 건조하세요.

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끝으로 두피관리는 꾸준히 하셔야 경과도 좋습니다.

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