두피 건조 간질,엉킴

두피가 건조하고, 가려운 건성두피케어 및 엉키는 모발케어에 효과좋은 두피케어샴푸 및

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에센스 등에 대해 질문주셨는데요.

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대개 건성두피 타입은 두피가 건조하여 피지 분비가 원활하지 못하여 두피에 각질 및

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비듬이 쌓여 있는 상태이거나 샴푸 후 얼마 지나지 않아 두피가 당기고 가려운 형태,

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혹은 2-3일 정도 머리를 감지 않아도 두피에 유분끼가 확인되지 않는 두피 타입인데,

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주로 과도한 스트레스나 피지 분비의 불충분, 잦은 퍼머나 염색, 탈색 등으로 인한 두피 자극,

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탈지력이 강하거나 자극이 많은 합성화학성분의 샴푸 사용, 냉 난방으로 인한 건조한

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실내환경 등 여러 원인으로 발생합니다.

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그러므로 건성두피 케어를 위해서는 각질제거 및 막힌 모공의 세척, 혈행 촉진이 될 수

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있도록 두피 청결 및 충분한 영양을 공급이 매우 중요하므로, 두피와 어깨마사지를 통해

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두피로의 혈행을 원활하게 하며, 유분과 수분의 공급을 통해 각질 세포들을 진정시켜

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유지막을 형성하여 외부자극으로부터 방어능력을 회복시키는 것이 중요합니다.

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그리고 두피가 민감해지지 않도록 두피에 자극이 없는 건성두피용 천연두피케어샴푸로

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샴푸한 후 건조된 두피 및 엉키는 모발에 헤어토닉을 사용하여 두피에 보습 및 진정시켜주면

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매우 좋습니다.

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특히 건성두피 케어제품 사용은 두피에 자극이나 내성이 생기지 않는 천연생약성분으로

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인체적용시험을 거쳐 식약처 등의 승인받은 다모애 테라피골드샴푸와 테라피골드헤어토닉 등

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건성두피용 약산성 천연두피케어샴푸와 헤어토닉으로 꾸준한 홈케어를 추천해 드립니다.

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그리고 환경적인 원인들인 과도한 스트레스나 수면 부족, 자극적인 음식, 퍼머나 염색, 과로,

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불규칙한 생활, 헤어제품 오남용 등 잘못된 습관이나 환경개선이 필요합니다.

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특히 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 등산, 줄넘기 등과 같은 유산소

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운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정도 필요합니다.

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더불어 식습관도 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄 등이 풍부한 미역, 다시마, 김,

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파래 등 해조류와 조개, 굴, 해삼 등 조개류, 조기, 명태, 갈치, 대구, 오징어, 문어,

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낙지 등 흰살어류, 샐러리, 브로콜리, 시금치, 쑥갓, 미나리, 파, 생강, 마늘, 구기자 등

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녹황색 및 담색 야채류, 귤, 사과, 포도, 수박, 토마토 등 과일류, 콩, 두부, 두유 등 콩류,

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검은깨, 찹쌀, 옥수수, 쌀, 보리, 현미, 녹두, 팥, 우리밀 등 곡류, 청국장, 된장국, 김치,

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간장, 효모 등 발효식품, 목이버섯, 싸리버섯, 능이버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 버섯류,

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올리브유, 들기름, 참기름 등 식물성기름, 녹차, 하루 2리터 이상의 물 등을 섭취해 주시고,

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라면이나 햄버거, 피자, 돈까스, 소세지, 청량음료, 과자, 케이크, 아이스크림, 밀가루 음식 등

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인스턴트식품 및 패스트푸드, 닭고기, 소고기, 돼지고기, 오리고기, 개고기 등 육류, 광어,

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우럭, 새우, 장어 등 양식어류, 우유, 치즈, 버터, 마가린, 커피, 기름진 음식, 맵거나 짜고 단음식,

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차갑거나 뜨거운 음식, 음주, 흡연 등 자극적인 음식을 주의하셔야 합니다.

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그리고 두피케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로,

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샴푸 시 미온수와 두피자극과 내성이 생기지않고 세정력이 좋은 약산성 천연샴푸를 사용하여,

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샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸주기도 두피타입에 맞게 하셔야하므로,

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두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회 저녁 취침전에 샴푸하여 과도한 샴푸에 주의해야합니다.

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또한 샴푸방법으론 손끝마디로 마사지하듯 두피를 골고루 문질러 샴푸를 하시는데,

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약산성 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸 시 머릴 두 번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적이며,

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헹굼은 깨끗히하시고, 건조는 선풍기나 헤어드라이기 찬바람으로 두피까지 꼭 건조하세요.

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끝으로 두피케어는 꾸준한 관리가 경과도 좋습니다.