25살 남성입니다 요즘 탈모걸린게 아닌가 싶어 스트레스를많이받습니다ㅜ...

사진을 가까이 찍어서 그렇지 탈모는 아닌것 같습니다.

정수리 부분은 가마로 인하여 넓어 보이며 만져보면 머리카락이 없는 것처럼 느껴집니다.

탈모의 가장 안좋은것 중의 하나가 스트레스입니다.

사업하는데 무슨말로도 위로가 안되겠지만 되도록이면 스트레스를 줄여보세요.

오히려 너무 걱정하시다 보면 스트레스로 진짜 탈모가 올 수도 있습니다.

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전문가들의 의견에 따르면, 머리에 약 10만개 정도의 머리카락이 있으며,

하루에 총량이 약 50~100개까지의 머리카락이 빠지는 것은 정상적이라고 합니다.

[* 출처 : 건강백과(서울대학교 의학정보)]

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탈모는 유전, 과도한 스트레스 누적, 질병과 생활습관 등 여러 원인이 있는데

유전이 아니라면 크게 걱정하지 마시고, 탈모가 걱정되시면 지금부터 잘 관리하세요.

평소 생활습관 개선을 통해서 탈모를 예방 또는 완화시키는것도 좋을것 같습니다.

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탈모에 큰 영향을 미치는 유전적 요인은 타고나는 것이므로 조절할 수 없지만,

탈모에 이차적으로 영향을 줄 수 있는 식습관이나 모발 관리 습관은 개선할 수 있고,

스트레스나 술, 담배(간접흡연도 포함)와 같은 악화 요인들은 조절할 수 있습니다.

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전문가에 따르면 "동물성 기름과 당분이 들어 있는 음식은 피하고,

단백질, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 골고루 균형 있게 섭취하는 것이 좋습니다.

즉 생선, 콩, 채소, 과일 등을 많이 섭취하고 빵과 같은 밀가루 음식은 되도록 피하며

인스턴트 음식을 삼가고 자연 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 무리한 다이어트는 하지 않아야 한다." 라고 말합니다.

[* 출처 : 지식백과(중앙대학교 병원 건강칼럼)]

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또, 모발의 청결을 위해 샴푸를 많이 사용하는데,

화학성분이 포함된 계면활성제 샴푸는 거품은 매우 풍부하고 세정력도 우수하지만,

오랫동안 사용할 경우 두피에 자극을 주게 되고 비듬이 많아지며,

두피가 약해지고 모발이 가늘어져 탈모의 주 요인이 됩니다.

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탈모를 예방하고 모근 모발강화를 위해서는,

샴푸의 성분중 일단 전성분에 설페이트 성분이 들어간 샴푸는 피하시고

천연샴푸로 감는게 머리결을 보호하고 부드럽고 비듬예방과 탈모방지에 효과적입니다.

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필요하시면, 유기농(천연) 버진 코코넛 오일에서 추출된 식물성 계면활성제 성분이 포함된

미라클 순수한비누, 순앤수 자그품 샴푸나 럭셔리 천연샴푸(아토넬)를 추천합니다.

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