두피건조증 있는 사람은 뭘 써야...

두피 건조증 케어 정보에 대해 질문주셨는데요.

두피 건조증은 평상시에 자외선을 받을 수 없는 밀폐된 공간에서 오랫동안 있거나

스트레스 등으로 두피가 건성이 되어 두피가 심하게 땡기고 통증과 가려움증, 건성 각질,

비듬이 하얗게 생기는 증상을 말하는데, 두피가 건조해지고 각질이 일어나며 지속되면

탈모증상이 동반되며, 주로 체내 진액이나 정혈 부족현상으로 발생합니다.

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특히 피부(두피)를 자양하고 피부 세포기관을 윤택하게 해주는 역활을 하는 진액과 정혈이

부족해지면 피부(두피)가 건조해지고 각질이 생기며 가렵거나 따끔거리기도 하고 피부(두피)가

매우 예민한 상태가 되며, 두피에서 발생한 경우에는 모근을 자양하지 못하여 새로 나는

모발도 가늘며 색이 옅고 모발이 잘 자라지 못해 모주기가 짧아지면서 탈모가 발생합니다.

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그러므로 두피건조증 케어를 위해서는 두피에 피지가 원활하게 분비될 수 있도록 비타민A나

불포화 지방산 등 영양를 충분히 보충하여 영양상태를 개선하면서, 잘못된 생활 환경이나

습관, 샴푸방법 등을 개선하며 천연두피케어샴푸와 헤어토닉 등 건성두피용 천연두피케어제품으로

꾸준히 홈케어가 매우 효과적입니다.

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특히 건성두피용 두피케어 제품사용은 두피에 자극이나 내성이 생기지 않는 천연생약성분으로

인체적용시험을 거쳐 식약처 등의 승인받은 테라피골드샴푸나 테라피샴푸, 럭셔리샴푸 등

건성두피용 약산성 천연두피케어샴푸를 사용하시고, 심한 경우라면 테라피골드헤어토닉이나

테라피토닉액 등 헤어토닉을 함께 사용하여 꾸준한 홈케어를 추천해 드립니다.

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그리고 본인의 일상 생활환경 개선으로 과도한 스트레스나 수면 부족, 과로, 자극적인 음식 섭취,

헤어제품 오남용, 불규칙한 생활, 잦은 퍼머나 염색 등의 환경개선이 필요합니다.

또한 스트레스 관리를 위해서는 유산소운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드도 필요합니다.

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더불어 더불어 식습관도 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄 등이 풍부한 미역, 다시마,

김, 파래 등 해조류와 조개, 굴, 해삼 등 조개류, 조기, 명태, 갈치, 대구, 오징어, 문어, 낙지 등

흰살어류, 샐러리, 브로콜리, 시금치, 쑥갓, 미나리, 파, 생강, 마늘, 구기자 등 녹황색 및

담색 야채류, 귤, 사과, 포도, 수박, 토마토 등 과일류, 콩, 두부, 두유 등 콩류, 검은깨, 찹쌀,

옥수수, 쌀, 보리, 현미, 녹두, 팥, 우리밀 등 곡류, 청국장, 된장국, 김치, 간장, 효모 등

발효식품, 목이버섯, 싸리버섯, 능이버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 버섯류, 올리브유,

들기름, 참기름 등 식물성기름, 녹차, 하루 2리터 이상의 물 등을 섭취해 주시고,

라면이나 햄버거, 피자, 돈까스, 소세지, 청량음료, 과자, 케이크, 아이스크림, 밀가루 음식 등

인스턴트식품 및 패스트푸드, 닭고기, 소고기, 돼지고기, 오리고기, 개고기 등 육류, 광어, 우럭,

새우, 장어 등 양식어류, 우유, 치즈, 계란, 버터, 마가린, 커피, 기름진 음식, 맵거나 짜고 단음식,

차갑거나 뜨거운 음식, 음주, 흡연 등 자극적인 음식을 최대한 주의하셔야 합니다.

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더불어 두피케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 절대적으로 필요하므로,

샴푸 시 미온수와 내성과 두피자극이 생기지않고 세정력이 좋은 약산성 천연샴푸를 사용하며,

샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸횟수도 두피의 상태에 맞게 하셔야하므로,

질문자님처럼 건조한 건성두피는 2~1일에 1회정도 취침전에 샴푸하여 과도한 샴푸는 삼가야합니다.

또한 샴푸방법으론 양 손끝마디(지문끝부분)로 두피를 골고루 문질러주며, 이중샴푸(매회 샴푸때마다

머릴 두번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.

그리고 헹굼은 샴푸거품이 완전 제거되도록 깨끗히하시고, 건조는 자연바람이나 선풍기바람,

헤어드라이기는 찬바람으로 반드시 머리속 두피까지 적절한 건조를 꼭 하셔야합니다.

끝으로 두피케어는 꾸준히 하셔야 경과도 좋습니다.

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