안녕하십니까? 두피박사입니다.
탈모 때문에 여러가지로 고민이 많으시네요, 탈모는 정말 제품도 많고 이론도 많습니다. 그렇지만 가장 먼저 알아야할 사항은 정말 그 제품을 사용하고 탈모가 개선되느냐를 알아보면 됩니다. 다음과 같은 사용후기를 살펴보고 선택하시면 됩니다.
탈모극복은 생각보다는 시간이 많이 걸리지 않습니다. 탈모관리가 지루하지 않도록 우리가 숨쉬고 밥을 먹듯이 탈모관리도 생활의 일부로 받아들여서 관리해야만 탈모를 효과적으로 극복할 수 있습니다. 탈모회복이 되는 것을 가장 먼저 알 수 있는 것은 모발 빠짐이 줄어듭니다. 그런 다음 모발에 힘이 생기는 느낌이 나고 모발이 굵어집니다. 다음에는 최근에 빠졌던 부위부터 모발이 나기 시작합니다. 단계별로 효과를 느끼셔야 탈모관리가 힘들지 않으실 겁니다.
탈모 시기가 빨라지는 것은 스트레스와 서구화된 식생활의 영향이 가장 큽니다. 스트레스를 잘 해소하고 식생활을 개선하면 유전적 탈모라 하더라도 시기를 많이 늦출수가 있구요. 실제로 나이든 분이라고 하더라도 꾸준하고 집중적인 관리로 모발을 회복한 분들이 많습니다. 젊은 분들은 신체의 재생능력이 좋기 때문에 모발의 회복도 훨씬 빠릅니다.
스트레스 해소와 식생활
현대인들의 탈모의 가장 큰 원인은 스트레스 입니다. 운동, 영화감상, 명상 등을 잘 활용해서 나만의 스트레스 해소법을 가져야 합니다. 탈모의 원인 중하나가 또한 영양부족 또는 서구화된 식생활입니다. 식생활을 규칙적으로 영영이 풍부한 식단으로 신경을 쓰셔야 합니다. 너무 기름지거나, 인스턴트 음식, 식품첨가물이 많이 들어간 음식보다는 식물성 기름이나 야채, 과일, 곡물 류 등의 섭취를 늘리시기를 바랍니다.
스트레스와 서구화된 식생활은 두피에 혈액순환을 저하시키고 모낭의 활력을 떨어뜨립니다. 그렇다면 외부적으로 영양공급을 해주고 모낭의 활력을 증대시킬 외용제를 사용해야 하는 데요. 그러한 것이 바로 헤어토닉입니다. 헤어토닉과 샴푸를 잘 활용하시면 머리카락이 풍성해 집니다.
순한 천연샴푸선택
탈모는 두피자극을 주는 샴푸에 의해서도 악화가 됩니다. 순하고 자극없는 샴푸로 머리를 감는 것이 탈모관리에 가장 기본이구요. 그러시면서 헤어단비 헤어토닉을 지속적으로 사용하셔야 합니다. 순한 천연 탈모샴푸로는 가장 많은 분들이 사용하는 헤어단비샴푸를 추천해드립니다.
샴푸방법
탈모가 있는 두피는 예민한 두피에 맞는 적절한 샴푸방법을 이용해야 됩니다. 다음의 방법을 매일 매일 실천하시면 도움이 됩니다.
1. 두피불림 : 따뜻한 물로 두피의 노폐물을 불리는 단계, 1분 정도면 충분합니다.
2. 두피마사지 : 거품을 내어 샴푸하면서 두피를 골고루 살살 손가락 끝으로,그리고 매일 마사지해야 합니다.
3. 철저한 헹굼 : 평소에 해 왔던 헹굼보다 한번 더 헹굼을 해주시기 바랍니다.
샴푸와 헤어토닉
샴푸와 함께 사용하실 두피에 어떠한 성분을 공급 할 헤어토닉을 사용해야 됩니다. 헤어토닉을 매일3~4번 사용하시면서 특히 주무시기 전에 축축할 정도로 흠뻑 뿌려주세요 .자연바람으로 말리고 주무시면 됩니다. 헤어토닉은 특히 수면 중에 두피 재생 작용이 가장 활발하기 때문에 잠자기 전에 충분히 헤어토닉을 뿌려주세요. 헤어토닉은 탈모회복에 가장 중요한 역할을 합니다.
실제로 탈모에서 벗어난 많은 분들의 이야기가 궁금하심니까? 하단에 네임텍을 이용해 주십시오. 감사합니다
