머리가마주변에 좀 빠지는거 같아요 ㅜ

글 쓰시는 보아선 정수리 탈모초기인것 같네요. 스트레스를 너무 많이 받으시는것같은데 그럴수록

탈모는 더빨리 진행됩니다. 어려우시겠지만 긍정적으로 생각해주셨으면 좋겠어요.

 

Q1. 탈모란?비용?

-머리는 모공이 살아있는 한 빠지고 나고를 계속해서 반복하게 됩니다. 따라서 한번 빠진 머리도 계속해서

다시 나죠..다만 탈모환자인 경우 새로 나오는 머리가 굵고 길게 자라주지 못하고 계속 해서 연모로 자라다가 결국 그 연모마저도 잘 자라지 못하고 모공이 소멸되어 버리는 거죠. 일명 피부화가 진행된다고 하는데 우리가 흔히 보는 맨들 맨들한 탈모피부가 피부화가 진행된 두피입니다. 따라서 피부화가 진행되기 전에 초기에 탈모치료를 해야 만 합니다.

 

-보통 제대로된 잘하는 병원들의 비용은 3,000모에 450~550만원입니다. 290만원등으로 신생병원들이 비용으로 마케팅 하는 곳이 있습니다. 비추입니다. 싼게 비지떡이라는 말이 딱인거 같아요.

병원 선택하실때는 모발이식수술을 간단히 보시지 마시고 의사선생님의 경력과 실력을 보시고 결정하기를 바랄께요.

 

Q2. 제가 생활속에서 지켜야될거,하지말아야될것들좀 알려주세요.

 

(1) 올바른 식습관으로 탈모를 예방합니다.
우리의 식생활은 모발에 큰 영향을 미치게 되는데 왜나하면 모발의 생성은 모세혈관을 통한 영양공급이 원활해야만 하기 때문입니다. 호르몬의 균형과 비타민, 미네랄 등이 정상적으로 보급되기 위해서 이와같은 영양소들을 음식으로 골고루 섭취해야만 합니다.

-모발의 95% 이상이 단백질로 구성되어 있습니다. 단백질의 섭취부족은 모발의 색 변화를 시작으로 나타나며, 점점 가늘어지며 결국 부서지게 되는데 이는 케라틴 형성의 부족현상으로 이어지기 때문입니다.

-철과 칼슘, 요오드부족에 의해서도 모발의 성장은 영향을 받게 됩니다. 철은 피 속의 단백질 구성분인 헤모글로빈에 영향을 주게 되는데 적혈구 속의 산소운반이 지연되면, 모발성장도 자연히 느리게 되고 세포분열(DAN)에 여러가지 영향을 주게 됩니다. 칼슘의 경우는 케라틴의 비정상적인 생성과 모발의 표피(큐티클)배열에 영향을 주게 됩니다. 식생활의 변화에 따른 편중된 영양섭취와 고지방, 고단백, 고칼로리, 화학조미료 등의 과다섭취는 각종 성인병을 발병시키는 것은 물론, 비만과 콜레스테롤의 수치를 높이는 등 탈모현상을 초래하는 중요한 요인이 됩니다. 따라서 우리몸에 필요한 영양소를 골고루 섭취한 것은 매우 중요합니다.

-동물성 단백질 보다 식물성 단백질을 섭취 하십시오.(달걀, 콩, 두유, 생선류)
·무기질 식품 - 모발의 질을 좋게한다.(미역, 다시마, 해조류 등)
·기타 비타민 식품

-시금치, 간, 장어, 난황, 레몬이 좋아요.

(2) 운동
전신혈액 순환을 도모하며 규칙적인 운동을 통한 특히 직장인에게 많이 일어나는 오십견(어깨와 등의 통증)을 예방하는 목과 어깨의 근육을 이완시키는 스트레칭이 좋습니다.

(3) 스트레스
과중한 업무는 물론 인간적인 갈등에서 오는 스트레스가 지속적으로 쌓이게 되면, 혈액의 흐름을 저해하거나 불면증으로 만성피로가 누적되는 등 결국은 두피의 순환은 물론 모발의 성장에까지 악영향을 미치게 되므로 이대로 방치해 둔다면 탈모로 하여금 다시 탈모를 일으키는 악순환이 될 것입니다. 그러므로 자기만의 독자적인 해소법으로 스트레스를 해결하는 것이 탈모를 예방하는 방법입니다.

(4) 금연, 금주
당연하겠죠?

(5) 올바른 샴푸법
① 샴푸시 손동작

• 양손을 이용하여 작은 원을 그리면서 움직입니다.(앞머리 → 옆머리 → 앞머리)
• 머리 뒷부분은 귀에서부터 시작하여 목덜미를 지나 정수리 하단까지 올라갑니다.
• 손가락을 벌린 상태로 지그재그 교차시킵니다.
• 앞머리, 뒷머리, 옆머리 등 헤어라인을 따라 꼼꼼히 지그재그로 맛사지 합니다.
• 다시 작은 원을 그리면서 마무리를 해줍니다.

② 샴푸시 주의사항

• 물의 온도는 38∼40℃의 따뜻한 물을 사용합니다.
• 샴푸시 손톱을 세워 문지르면 두피에 상처를 입게 됩니다.
• 샴푸를 한꺼번에 다량으로 사용할 경우 모발을 손상시키는 원인이 됩니다

Q3. 지성두피랑 건성두피? 이건 어떻게 알수있나요?

물론 병원에 가보시는게 제일 확실한 방법이지만 쉽게 판단하실 수 있으세요.

 

지성두피
-과다한피지로 인해 모공에 물이 고여 있는것처럼 보임
-투명감이 없어 둔탁한 상태
-비듬과 가려움증 동반
-피지 과다분비로 모낭안으로 피지가 역류해서 지루성 탈모가 일어남
-세균번식으로 염증발전
-악취동반 및 모발 탄력도 저하현상

 

건성두피
-유수분이 제거 또는 증발로 건조한상태, 윤기없음
-2~3일 정도 감지않아도 두피에 기름때가 확인되지 않는경우
-각화된 표피가 제때 떨어져 나가지 못해 모공을 막고 있는경우 : 모발이 가늘어지며 두피표면이 거칠고 각질층이 들떠있음