머리숱고민

질문글로 보면 청소년기 정수리 부분탈모증이 의심되어 질문주셨는데요.

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정수리 부분탈모증은 유전력과 함께 남성호르몬인 안드로겐의 과분비로 인한 호르몬의

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불균형이나 과도한 스트레스, 자극적인 음식섭취, 불규칙한 생활, 영양의 불균형, 과로,

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수면 부족, 두피염, 퍼머나 염색, 혈액순환 불량, 헤어제품 오남용 등 환경적인 원인들의

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복합적인 결합 작용으로 발생하는데, 주로 두피에 열이 많은 분들께 많이 발생하며,

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대부분이 서서히 진행되어 본인은 쉽게 인지하지못하는 경우가 많습니다.

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그리고 정수리 부분탈모증은 자연회복이 쉽지않고 다른부분 탈모와 달리 회복속도가

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더디기는 하지만 꾸준히 탈모케어를 하신다면 충분히 회복될 수 있습니다.

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그런데 청소년기에 탈모약 복용은 성장장애 등 여러 부작용을 유발할 수 있습니다.

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그러므로 정수리 부분탈모 케어를 위해서는 잘못된 습관이나 환경을 개선하여

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탈모진행을 최대한 억제하면서 모근을 강화하고, 양모을 촉진하여 점차 모발을 굵게하고,

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머리숱이 회복될 수 있도록, 약산성 탈모케어샴푸와 헤어토닉 등 탈모케어제품으로

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꾸준한 홈케어가 필요합니다.

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특히 탈모케어 제품사용은 두피에 자극이나 내성이 생기지않는 천연한방 생약성분으로

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인체적용시험을 거쳐 식약처 등의 공인받은 다모애 테라피골드샴푸와 테라피골드헤어토닉 등

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약산성 천연탈모케어샴푸와 헤어토닉으로 꾸준한 홈케어를 추천해 드립니다.

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그리고 환경적인 원인들인 과도한 스트레스나 수면 부족, 과로, 불규칙한 생활,

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영양의 불균형, 헤어제품의 오남용, 혈액순환 불량, 무리한 다이어트, 퍼머나 염색,

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약물복용 등 잘못된 습관이나 환경개선이 반드시 필요합니다.

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특히 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 줄넘기와 같은 유산소 운동과

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취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정 또한 매우 필요합니다.

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또한 두피에 열이 많다면 열을 내리기 위해서는 족욕이나 반신욕, 규칙적인 운동이 좋습니다.

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그리고 식습관도 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄이 풍부한 미역이나 다시마,

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김과 같은 해조류나 조개류, 새우류 등 해산물, 어류, 토마토, 옥수수, 시금치, 쑥갓,

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버섯, 미나리, 참깨, 파, 생강, 마늘, 구기자 등의 야채류, 과일, 콩, 검은깨, 찹쌀, 두부,

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우유, 호두, 효모, 달걀노른자, 하루 2리터 이상의 물, 뱀장어, 녹차 등을 자주 섭취해 주시고,

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인스턴트 식품과 기름진 음식, 맵거나 짜고 단음식, 차갑거나 뜨거운 음식, 음주, 흡연 등

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자극적인 음식을 최대한 주의하셔야 합니다.

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또한 탈모케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지도 매우 중요하므로,

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샴푸 시 미온수와 두피자극과 내성이 생기지않고 세정력이 좋은 약산성 천연샴푸를 사용하여,

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샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸주기도 두피타입에 맞게 하셔야하므로,

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머리에 기름기 생기는 지성이나 지루성두피는 매일 저녁 취침 전에 샴푸를 하시는데,

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머리에 기름기가 많을 경우 아침 저녁으로 샴푸를 하여 기름기 제거에 힘쓰시고,

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두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회 저녁시간 취침전에 샴푸하시도록 합니다.

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또한 샴푸방법으론 손끝마디로 마사지하듯 두피를 골고루 문질러 샴푸를 하는데,

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약산성 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸 시 머릴 두 번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.

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헹굼은 깨끗히하시고, 건조는 선풍기나 헤어드라이기 찬바람으로 머릿속까지 꼭 건조하시구요.

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더불어 탈모예방을 위해서는 수시로 깨끗한 손끝마디로 두피를 가볍게 두드리거나 눌러주는

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두피 마사지도 자주하시구, 탈모케어는 꾸준한 관리가 반드시 필요합니다.

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마지막으로 탈모케어는 꾸준한 관리가 반드시 필요합니다.