숨 쉴때 이상해요

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숨 쉴때 이상해요

요즘들어서 숨을 쉴때 수영장에서 물에 빠지고 코에 물이 들어갔다 나온것처럼 그런 느낌으로 코가 시큰..? 표현하기 어려운 느낌.. 으로 숨이쉬어져요 가끔가다 잘때.? 가끔 그러는데 물에 빠진것도 아닌데 뭘까요

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질문하신 질문내용에 대해 답변 드려봐요

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호흡이 이상하다면 전문가 상담을 받아보세요.

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숨 쉴때 이상해요

요즘들어서 숨을 쉴때 수영장에서 물에 빠지고 코에 물이 들어갔다 나온것처럼 그런 느낌으로 코가 시큰..? 표현하기 어려운 느낌.. 으로 숨이쉬어져요 가끔가다 잘때.? 가끔 그러는데 물에 빠진것도 아닌데 뭘까요

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말씀하신 질문에 대해 깔끔히 답변드립니다

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호흡이 불편하다면 의료진 상담이 필요할 수 있습니다.

숨

건강에 가장 나쁜 것은 불규칙한 생활습관이고 우리 몸과 마음을 병들게 합니다.

규칙적인 식사, 수면, 운동이 건강의 필수 요소인데 평소에 건강을 위해 운동을 하고 계신가요?

왜냐 하면

우리 몸은 가만히 편한 생활을 하면

아프도록 창조되었고

스스로 많이 움직여야 몸도 마음도 건강해지도록 만들어졌습니다.

운동을 대신할 약은 없습니다.

약 복용이나 편하게 자동기계가 해주는 것으로는 몸을 스스로 움직이는 것을 결코 대신해주지 못합니다.

운동은 하지 않고 가만히 앉아서 약이나 먹고 기계가 해주는 것으로 근육이 커지고 혈액순환이 호전되기를 기대하는 것은 절대 일어날 수 없는 망상입니다.

​안내 드리는 내용을 참고로 운동을 생활화해서 혈액순환을 호전 시켜 주시기를 권합니다.

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업무 등 다양한 사유로 장기간 활동(운동, 외출 , 걷기 등)이 많이 부족해지면 혈액순환이 부진한 것이 원인이 되어 숨이 차게 됩니다.

최근의 생활습관과 안내 드리는 내용을 비교해 보시고 활동이 많이 부족했다고 생각 하시면 안내 드리는 운동을 활용해 생기를 찾아보세요.

운동 부족, 스트레스, 기타의 사유로 인해 근육과 혈관이 경직되면 혈액순환이 갑자기 나빠지게 됩니다.

​그런 원인으로 혈액순환이 부진하게 되면 적혈구가 포도송이처럼 뭉쳐져 산소 공급이 정상으로 이루어지지 않아 짜증, 불쾌한 증상이 나타나고 숨이 가쁘고, 숨쉬기가 어려워지는 증세, 불안감, 어지러움, 우울증, 두통 등이 갑자기 발생하는데 순환을 호전 시켜주면 이런 증세는 자연치유 되기 때문에 순환을 호전 시키는 것은 필수입니다.​

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혈액순환은 심장이 움직이는 힘만으로 되는 것이 아니고 전신 특히 종아리 근육을 수축이완 시켜서 혈관을 조였다 놨다 하는 펌프작용과의 합작으로 이루어지는 것인데 운동이 많이 부족하면 근육의 수축이완 작용이 없어서 혈관이 허약하고 심장을 도와주는 역할이 없어서 심장이 힘에 부치기 때문에 그런 증세가 오는 것입니다.​

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위에 있는[하루10분 평생 건강] 네임카드의 오른쪽(중앙부분)에 있는 홈페이지를 클릭, 고객체험사례 클릭,<제목 + 내용>에서 [숨, 혈액순환 등]을 검색하여 다양한 사례들을 참고 해보세요.(발목펌프운동의 원리와 방법 등)

https://www.youtube.com/watch?v=9KbgONSZiRc

요즘 숨을 쉴 때 이상한 느낌이 들어서 고민이에요. 수영장에서 물에 빠진 느낌이 들면서 코가 시큰해져요. 가끔 잠들 때도 느껴지는데 왜 그럴까요? 정확한 이유는 모르지만 몸이 피곤하거나 스트레스를 받는 경우에는 호흡이 다소 변화될 수 있어요. 하지만 계속해서 이런 증상이 있다면 전문의와 상담해보는 것이 좋을 것 같아요. 혹시 몸이 피곤한 것은 아닌지, 습관적으로 불규칙한 호흡을 하지는 않는지 확인해보세요. 건강이 최우선이니 몸 상태를 잘 챙겨주세요. 함께 즐거운 호흡을 되찾아봐요! 慽