피부에 이거 여드름인가요?

사진으로 보면 여드름 초기증상 같네요 가만히 두면 좁쌀여드름 -> 화농성 여드름 순서로 번질 가능성이 있어보여요

이럴때는 더 커지기 전에 관리하는게 중요합니다 병원 치료 생각이 있으시면 빨리 병원가서 약 처방 받으시구요 기술적으로 뭔가 치료를 시작하면 돈이 많이 깨지니 약 + 여드름 수면팩 케어 + 생활습관 개선하면 잡을 수 있습니다

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일단 아래 루틴대로 생활 습관을 개선해보세요

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1. 외출 후 귀가하면 깨끗하게 세안하기

세안하기는 여드름 없애는데 정말 중요합니다 피지, 각질, 노폐물을 1차적으로 제거해줍니다

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2. 기름진 음식 피하기

기름진 음식은 여드름성 피부에 정말 안좋습니다 매일 매일 챙길수는 없지만 일주일에 3~4번 저녁 식사만큼은 건강한 음식을 챙겨주세요 특히 사과, 양배추, 토마토 같은 음식이 좋습니다

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3. 일찍 자기

밤 10시 ~ 새벽 2시 사이에는 피부를 재생하는 호르몬이 많이 나옵니다

이 호르몬을 충분히 사용해야 피부가 빨리 좋아집니다 피부 컨디션이 좋아질때까진 일찍 주무시는걸 추천드립니다

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4. 수면팩으로 관리하기

다른 화장품 스킨 케어보다 수면팩을 추천합니다 이유는 3번과 연관되는데 수면 시 공기중에 노출 된 건조한 피부를 보호하고 유 수분 밸런스를 잡아 피부 장벽을 강화시켜줍니다 3번에서 말씀드린 호르몬과 함께 시너지 효과가 좋습니다 또한 여드름 전용 수면팩을 사용하신다면 여드름 균을 억제하는 효과도 같이 볼 수 있습니다

특히 항 여드름 효과가 뛰어난 천연 게솔자 성분을 가진 제품을 추천하며 대표적인 제품으로는 포에이엠 수면팩이 이씁니다 임상실험 결과가 있고 EWG 그린, 저자극 제품이라 여드름, 민감성 피부에 사용하기 적합합니다

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여드름성 피부는 초기에 관리하는게 좋습니다 일단 여드름 균이 퍼지고 나면 꽤 장기적으로 케어를 해야하기 때문입니다 피부가 좋아질때까지는 장거리 마라톤을 한다는 느낌으로 꾸준하게 신경써주세요

답변이 도움되셨다면 답변확정 부탁드립니다

안녕하세요.

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지금 보여주신 증상으로 봐서는 좁쌀여드름으로 보여집니다.

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좁쌀여드름은 비염증성 여드름인데, 여드름이 나기 전의 초기증상 중 하나이고, 원인은 피지가 과하게 나오면서 모공 입구를 막으면서 모낭 속에 피지가 쌓이고 면포성트러블이 생기게 되는 겁니다.

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초기증상이라서 지금부터 관리해주시면 염증성 여드름으로 번지는 위험을 막을 수 있습니다.

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일반적으로 병원에 방문하시면, 레이저치료나 압출을 권유할겁니다.

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압출은 흉이질수도있어서 비추입니다(제가 그랬음 ㅜㅜ)

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레이저치료는 3~4개월은 꾸준하게 치료받으셔야하는데, 돈과시간이 많이듭니다 ...

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아직 초기단계여서 홈케어로 관리만 잘해줘도 충분히 자가치료 가능합니다.

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일반적으로 좁쌀 여드름 연고로 가장 잘 알려진 에크린겔 이라고 있는데요.(약국에서 쉽게 구할 수 있음)

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이 연고의 주요 성분은 살리실산, 티트리오일, 프로필렌글리콜 등이 들어가 있어서 비염증성 여드름인 좁쌀여드름 균을 없애주고, 블랙헤드, 화이트헤드에도 효과적인 장점이 있습니다.

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기초제품으로는 여드름 진정 및 재생시켜주는 성분이 들어간 제품으로 사용하시는게 좋습니다.

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여드름 진정 및 재생시켜주는 성분이 들어간 제품으로 사용하시는게 좋은데, 저는 나아페릴 쓰고 있습니다.

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여드름 트러블 진정 완화 앰플인데, 프로폴리스 성분과 나이아신아마이드, 병풀 추출물, 베타글루칸, 성분 등 여드름 진정 및 재생에 도움을 줄 수 있는 성분이 함유되어 있습니다.

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이외에도 캐모마일 및 비타민, 티트리 성분이 함유되어있어서 염증성 여드름에도 효과적입니다.

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저는 에크린겔이랑 나아페릴을 같이 사용하고 있고, 지금은 많이 좋아진 상태입니다.

(바르는 순서는 세안 ≫ 애크린겔 ≫ 스킨 ≫ 앰플 또는 진정크림 ≫ 로션)

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그리고 천연 비누인 어성초비누 또는 여드름 전용 폼클렌징(약산성의 거품형 ph 5.5-6.0정도)으로 세안도 꼼꼼히 해주시고, 썬크림은 필수로 발라주셔야 돼요. (썬크림은 실내에서도 무조건 발라주셔야 합니다.)

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모공이 막히면 여드름이 올라오기때문에 필링젤을 사용하여 주 1회 각질제거 필수입니다.

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여드름 치료는 정말 많은 노력과 꾸준한 관리가 필요해서 귀찮기도 하고 힘든 부분도 있습니다.

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하지만, 꾸준히 제대로 관리해주면 여드름 없는 "깨끗한 피부" 될 수 있습니다. 응원하겠습니다!

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※ 화장품 고르실 때 한가지 팁을 드리자면 전성분표를 꼭 확인하셔서 정제수(=물)가 첫번째에 표기되어있는 제품인 경우 피해주시는게 좋습니다. 전성분표는 함량이 가장 많은 성분부터 표기하도록 되어있습니다. 정제수(=물)가 맨 앞에 표기되어 있다면 효과가 거의 없는 물로만 채워진 화장품 입니다. 화장품 구매할 때 전성분표를 보고, 어떤 성분이 가장 앞에 있는지 확인해보는 것은 올바른 화장품을 고르는 방법 중 하나 입니다.

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제 답변이 도움이 되었다면 답변확정 부탁드립니다.

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++추가로 여드름 관리 및 올바른 압출방법에 대한 글 이라 읽어보시면 도움이 될 것 같아서 남겨드려요.

https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37555435&memberNo=63084807