여드름 환자 식단

여드름 환자 식단

작성일 2021.03.23댓글 5건
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피부과 다니고 약 먹느라 육류, 유제품류, 밀가루 못 먹습니다. 맵거나 짜거나 기름진 음식도 금지입니다. (어패류는 먹을 수 있고 편식왕에 예민보스입니다.) 저는 학생입니다. 제가 할만큼 간단하거나 맞벌이 부모님이 짧은 시간에 하실 수 있는 식단이나 레시피, 음식 알려주세요. 아니면 적당한 가격의 밀키트 추천해주세요. 달달한 거나 빵 엄청 환장하는데 대체 식품이나 간식도 알려주세요. 맛은 먹을만한 정도면 됩니다. 제발 인생의 낙을 잃은 불쌍한 학생을 구원해주소서...


#여드름 환자 통계 #여드름 환자 증가 #국내 여드름 환자 수

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 세레니끄 공덕점 피부관리샵입니다 :)

피부관리에 있어서 좋은 결과있길 바랍니다^^

피부는 장과도 연관이 되어있어서 배변활동에 좋은 음식들도 추천드립니다.

식이섬유가 풍부한 야채와 물(커피, 탄산음료는 대체불가)도 종종 드시고

특히 물은 찬물보단 미지근한 물이나 따뜻한 물로 드시는 게 좋습니다^^

짧은 시간에 간단한 샐러드 종류는 어떠할까요^^?

또한 학생이시면 성장기시니까 영양소도 골고루 챙겨 드시는 게 좋으실 듯합니다.

피부관리에 있어서 더 궁금하신 사항이 있으시면 하단에 톡톡이나

카카오톡을 이용하시면 좀 더 자세한 피부상담을 받아 보실 수 있습니다.

카카오톡 : '세레니끄 공덕' 또는 'cell0580'

블로그 : https://blog.naver.com/beautifullife365

profile_image 익명 작성일 -

연고/약는 독성이 강하고, 피부막이 얇아져 쉽게 예민지기 때문에, 성분확인과 농도조절을 하면서 사용하셔야해요.

잘못된 사용은 오히려 염증을 유발하기 때문에, 연고/약를 사용할때는, 부작용을 감안하더라도 치료효과가 더 크다고 판단될때만 사용하셔야 해요. 여드름 약 복용 후 3개월 동안 헌혈이 금지되고, 임신할 경우 기형의 출생확률이 급격하게 높아질 정도로 건강에 나쁘기 때문에 비추천이예요

질문자님의 피부를 깨끗하게 하기 위해서는 각질 관리, 자외선 차단, 수분베이스의 약산성 천연 보습막 형성 유수분 밸런스 조절, 올바른 식생활 습관, 충분한 수분 섭취 등을 통해서 여드름이 나지 않는 건강한 피부를 만들어 주면 질문자님 피부에 더 이상 여드름은 나지 않을거예요

제가 얼굴에 여드름이 심했을때, 화X어플을 보고, 좋다는 제품을 아무리 써봐도 좋아지지가 않았던 이유는, 화장품 가격은 광고비용이 8~90%이상을 차지하는데, 그만큼 성분에 큰 신경을 쓰지 않고 만들어지기 때문이예요

정말 제품을 열심히 사용해도 효과가 없는 이유는 제품의 성분 때문이에요 트러블을 개선하기 위해서는 제일 중요한 건 ​내피부에 맞는 제품을 선택하는 거에요 제품 성분 보는 방법 알려드릴게요.

너무 간단한 거였는데, 피부과, 한의원, 연고 등 너무 멀리 돌아서 여기까지 왔고,

그 과정에서 너무 많은 돈과 시간을 투자했어요

https://blog.naver.com/focus_now/222105871249 질문자님 피부에 맞는 관리 방법이에요

질문자님 피부상태를 알면 더 자세히 알려드릴 수 있어요

https://open.kakao.com/o/sMgUuCyc 모르는 거 있으면 댓글이나 톡주세요 도와드릴게요(무료)

profile_image 익명 작성일 -

식단관리도 중요하지만 관리방법또한 중요합니다!

집에서도 쉽고 빠른 효과좋은 개선방법이 있습니다.

우선적으로 여드름 원인을 분석후 제거하는 것이 최고의 방법입니다.

다양한 여드름 피부 트러블의 원인들 중 대게 불규칙한 생활습관과 식습관, 부족한 수분 섭취가 차지하고,

그 밖에도 유전, 환경적 요인과, 스트레스가 있습니다.

또한 장이 건강하지 못한 탓에 일상생활중 더부룩함을 느끼고 설사를 자주하는 것도 원인이 됩니다.

저도 어릴때부터 여드름 때문에 스트레스를 받은 경험이 있고,

화농성, 좁쌀여드름, 흉터, 색소침착과 같은 트러블로 인해 자존감이 낮아지고 힘들었던 적이 있습니다.

제 피부를 고치기 위해 열심히 알아보고 공부했습니다.

경험과 노력을 통한 저의 노하우를 알려드리기 위해 오픈카톡방을 만들었습니다.

같이 원인을 분석하고, 피부 고민을 해결할 수 있도록 도와드리겠습니다.

https://open.kakao.com/o/syvRaKYc (무료)

https://blog.naver.com/jin08123/222257428784

profile_image 익명 작성일 -

마트에 가시면 샐러드 포장되어 있는거 드시거나

영양 많은 쉐이크를 간단하게 드시는 것도 좋습니다.

홈케어로도 잘 관리를 하시면

쉽고 빠르게 여드름 좋아진답니다.

여드름이 좋아지고 더 생기는 것을 방지하는 방법 알려드릴게요.

여드름은 원인으로는 많은 것이 있습니다.

식습관, 생활습관,수분섭취, 유전,환경적 요인,스트레스,안좋은 화장품등등 있습니다.

여드름의 원인을 파악하고 분석해서 좋아질수 있도록 하는것이 가장 좋은 방법입니다.

물 먹는 습관과 장건강을 체크하고 관리해야 합니다.

물 먹는 습관이 좋으면 피부의 빠른재생과 순환을 돕고

장의 건강이 좋으면 피부의 트러블을 많이 잡을수 있답니다.

장이 안좋거나 더부룩하거나 설사를 자주해도 피부 트러블, 여드름이 많이 생기죠.

화농성, 좁쌀, 흉터, 색소침착 등 많은 트러블로 인한 여드름을 저도 겪으면서

자존감은 낮아지고 어디 나갈때 저만 처다보는 것 같은 속상함을

많이 느꼈답니다.

많은 비용과 시간을 쓰면서도 힘들었는데

친구의 추천으로 너무 좋은 관리를 하고 이겨냈습니다.

그 방법을 같이 공유하고 도와드리겠습니다.

여드름을 이겨내는 방법과 제거하는 방법을 공유해 드리겠습니다.

오픈톡 주시면 도와드리겠습니다.

https://open.kakao.com/o/sxAD4Cbc

도와드릴게요. (무료)

집에서 쉽게 따라할 수 있는 관리방법이에요.

https://blog.naver.com/khc9903/222169499725

profile_image 익명 작성일 -

여드름 때문에 진짜 고민 많으시겠어요 ㅠㅠ

여드름은 세수를 잘하는 것도 중요하지만 세수하는 물이 제일 중요해요!

여드름은 얼굴에 열이 몰리거나, 음식을 기름진 걸 먹거나,

피부에 닿은 물이나 손이 깨끗하지 않거나 할 때 나더라구요

그래서 이런 방법 실천해주시면 좋아요!!

1. 인스턴트 음식이나 밀가루 섭취 자제하기

2. 물 많이 마시기

3. 손으로 얼굴 만지지 않기 (세안하거나 화장품 바를 때 손 먼저 씻기)

4. 자극적이지 않은 세안수로 세수하기

5. 규칙적인 생활하기(일찍 자고 일찍 일어나기) 하니까 많이 줄었어요.

저는 위에 적은 것들 실천하면서 (운동은 안했어요..^^) 추가로 세안수로 세수하고 있어요

여드름 전용 화장품을 사용하는 것도 중요하지만 세수하는 물이 제일 중요해요

수도관이 오염돼서 물 자체가 깨끗하지 않거나 클렌징이 잘 씻기지 않아서 노폐물이 남아있으면

그 노폐물 위에 크림을 바르게 되고 결국 화장품의 효과가 떨어지는거죠

저는 아무 화장품이나 못쓰는 예민한 피부라서

화장품을 새로 사는 대신 세안수로 세수 마지막에 얼굴을 헹구고 있는데 좋더라구요

일단 국내 천연 유황 온천수 100%로 만든거라 성분도 순하고

미네랄 성분 때문에 각질분해, 살균에 효과가 있어서 트러블 개선에 도움이 된다고 해서 써봤는데

진짜 여드름이 싹 들어가더라고요 추천드립니당

여드름 환자 식단

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저는 10년째 여드름 환자입니다

저는 10년째 여드름 환자입니다. 아빠쪽이 다 여드름이 나서 형제들 친척들 다여드름이... 아닙니다 식단관리를 안해도 얼굴에 안나는 사람이 태반이던데 저는 왜이렇죠...

민감성 여드름피부 식단

... 저 두 요소를 고려했을 때 속과 피부에 자극, 탈이 나지 않는 식단을 알고 싶어서요.... 8일 충남대병원에 따르면 이번 연구에서는 80명의 여드름 환자를 대상으로 혈중...

여드름때문에식단을바꾸고있는데...

... 쉽게 말하자면 여드름 환자식단은 '당뇨식' 이나 '비만 식단' 과 다름 없습니다. 선뜻 받아들이기 어렵지 않으신지요 ? 많은 피부과 전문의들도 반신반의 하며 앞으로의 더...

여드름 식단

... 여드름은 혈당을 급격하게 높이는 음식들이 안 좋습니다. 따라서 다이어트를 병행하고 있으니, 다이어트 식단이나 당뇨병 환자를 위한 식단을 활용하시는 것이 좋습니다....

여드름? 등에 빨갛게 올라온거 질문...

... 시원하게 해주고 식단조절하면 좀 나아질까요? 등에 이렇게 올라온게 처음이라... 여드름치료를 하다보면 얼굴에 여드름환자와 대비하여 약 20 ~ 30% 정도가 몸여드름으로...

여드름없애기ㅠㅠ

제가 여드름흉터가많아요ㅠㅠ 식단도조절하고 잠많이자봐도 효과가없어요... 우리나라 여드름환자의 가장큰 원인은 남성의경우 음식이 1위 이며 여성의 경우 생리 다음으로 2위...

여드름홍조

... 여드름 흉터인가요? 2.치료 방법이 있을까요?(식단x) 3.여드름 흉터 연고를 바르는게... 8일 충남대병원에 따르면 이번 연구에서는 80명의 여드름 환자를 대상으로 혈중...