여드름없어지는방법좀알려주세요:)요즘이

질문자님의 피부사진과 상태를 알면 더 자세히 추천드릴 수 있습니다. 여드름 피부 트러블의 원인은 다양한데 유전자, 환경적 요인, 스트레스 등 가장 큰 요인은 몸에 열이 많으면 대부분 여드름이 있습니다 또 장이 안좋거나 설사를 자주해도 피부 트러블 여드름이 대부분 있어요.

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저도 여드름이 있었을때 얼굴, 몸에 있었고, 노랗게 고름딱지가 생기거나, 피지가 정말 많이 나왔습니다..

피부과에 가면 압출하거나 레이저, 약만 받았어요. 그렇게 몇년 치료받고 알게 된 사실은 피부과는

증상 완치가 아니고 호전입니다. 단순한 사실을 알기까지 너무 많은 시간과 돈을 투자했어요.

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정말 다 해 봤는데 집에서 필수적인 관리방법으로 좋아졌어요. 내 피부랑 같은 성분의

화장품 그리고 내 피부에 맞는 관리 방법으로 정말 깨끗하게 치료했습니다.

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http://geon180320.blog.me/221316964367 질문자님 피부에 맞는 관리 방법이에요

고통스러운 마음 너무 잘 알고있어요. 집에서 좋아진 방법은 내 피부에 맞는 성분 약산성

+ 천연 보습 + 수분 보충 + 피부가 호흡 할 수 있는 자외선 차단입니다. 관리방법

알려드릴게요

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https://open.kakao.com/o/sVmwU9W 모르는 거 있으면 댓글이나, 오픈톡주세요 도와드릴게요

모클비골드, 모클비블랙 천연비누 번갈아서 사용해 보세요

안녕하세요.

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규칙적인 생활 습관, 충분한 휴식, 여드름 방지기능이 포함된 화장품의 선택,

두발이 이마나 얼굴에 접촉하지 않도록 하는 것,

얼굴과 머리에 접촉할 기회가 많은 베개 등을 청결히 하는 것등이 필요합니다.

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야간에 피지 분비량이 늘어나므로 일찍 자는 것도 도움이 될 수 있습니다.

여드름이 있을 때 세안은 하루 두번 내지 세번 정도 하시는 것이 적당하고

세안시에는 항균 비누를 이용하시는 것이 좋습니다.

한번의 세안도 꼼꼼이 하는 것이 중요하구요.

그러나 너무 잦은 세안이나 지나친 자극은 좋지 않으니 주의해야 합니다

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칼로리가 높은 패스트 푸드장기간 먹게 되면 체내 활성산소가 증가될 수 있고

결과적으로 모공에서 염증이 쉽게 생길 수 있습니다.

당분 함량이 높은 음식의 과도한 섭취도 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

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안녕하세요^^

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현재 여드름증상 때문에 고민이 많으실텐데요.

근본적인 염증을 치료하신다면 나을 수 있으니 치료에 자신감을 갖길 바랍니다.

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먼저 여드름이 왜 발생되었는지를 정확히 이해하시고 치료하시면 치료방법 찾기란 어렵지 않습니다.

여드름을 한의원에서 치료하고자 할 때에는, 체질개선 방법이라도 한의원마다 치료방법이 다르고,

한의원마다 치료비용도 많은 차이가 있으니, 잘 검토하고 신중하게 선택하시길 바라겠습니다.

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아래에 여드름에 대한 자세한 설명을 올립니다. 치료에 많은 도움되시길 바랍니다.

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질병은 세포의 손상(cell injury)으로부터 시작됩니다.

세포의 손상은 염증(炎症, inflammation))입니다.

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세포의 손상은 압력, 온도, pH, 저산소증, 전기장, 자기장, 전해질, 중금속, 약물, 환경 여건 등 다양한 요인들에 의해서 쉽게 손상을 받게 됩니다. 너무나 다양한 요인들로 인해서 환자분들은 전혀 인식하지 못한 채 질병에 걸리게 됩니다.세포가 손상을 받는 순간 세포 내 미토콘드리아에서의 ATP 합성장애로 인해서 열에너지 발생량이 줄어듭니다.

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이때 뇌를 포함한 오장 육부의 온도인 심부온도(Core temperature)가 저하됩니다. 체온조절중추인 시상하부(Hypothalamus)에서는 체온을 보존,유지하기 위해 모공을 닫게 됩니다. 이후 식사, 운동 등의 일상적인 생활을 하게 되면 몸속에서 열에너지는 발생됩니다. 그 발생된 열에너지는 구멍 관절 마찰이 많은 부위로 이동 방출하게 되는데 그 방출되는 부위의 피부 및 조직의 온도가 상승됩니다. 이때 염증(炎症, inflammation)이 되는 것입니다.피부온도가 상승될 때 발적(發赤), 발진(發疹), 홍조(紅潮), 홍반(紅斑), 따가움, 화끈거림, 심할 경우엔 찌르는 듯한 통증(痛症)까지 나타나는 염증성 증상(炎症性 症狀)들이 나타나게 됩니다.

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한편 온도는 표면장력에 반비례합니다. 즉 온도가 상승되면 될수록 표면장력은 약해집니다. 즉 압력과 밀도가 낮은 공간으로 밀어내는 힘이 강해집니다. 대체적으로 융기, 돌출, 비대, 팽창과 같은 조직의 변형이 오게 됩니다. 대표적인 증상으로는 구진(丘疹), 팽진(膨疹), 수포(水疱), 농포(膿疱), 결절(結節), 종기(腫氣), 종양(腫瘍)과 같은 융기성 증상(隆起性 症狀)들이 나타날 수 있습니다.

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모공이 장기간 닫히게 되면 피부로의 수분공급량이 줄어드는데 피부는 건조, 균열, 태선화의과정을 거치게 되며 각질세포간의 점착성이 줄어들 때는 인설 각질 가피 등과 같은 탈락성 증상들이 나타나게 됩니다. 아울러 몸속에서 발생된 열에너지가 몸 밖으로 원활하게 방출이 되지 못할 경우엔 강제적으로 모공을 열기 위한 본능적 행위인 가려움증(소양증, pruritis)까지 나타날 수 있습니다.

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한편 눈코귀입 등 구멍이 많은 상체, 얼굴 목 등 가슴 주변으로 열에너지가 쏠려서 방출될 경우 피부온도가 상승되고 이때 모피지선 단위에 면포, 홍반, 구진, 농포, 결절 등의 국한성 염증성 피부병증이 발생될 경우 여드름(Acne)으로 진단을 하게 됩니다.

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그리하여 여드름을 근본적으로 치료하려면 염증부터 치료를 해야 합니다. 하지만 염증치료가 그렇게 쉽지 만은 않습니다. 그래서 아래와 같은 3대 치료원칙을 제안합니다.

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첫째 높아져 있는 피부온도는 낮춰야 합니다.

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피부온도가 낮아질 때 발적 발진 따가움 홍조 홍반 따가움 화끈거림 등과 같은 염증성 증상들이 완화되거나 치료될 수 있습니다. 하지만 피부온도는 낮추기 위해 세포 열에너지대사를 억제하는 약물의 사용은 정말 조심해야 합니다. 그 이유는 심부온도까지 저하될 우려가 있기 때문입니다.

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둘째, 닫혀져 있는 모공은 열어야 합니다.

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모공을 통해서 열에너지는 전도, 대류, 복사, 증발 4가지 타입으로 쉽게 높은 에너지 준위에서 낮은 에너지 준위로 이동, 방출하게 됩니다. 어느 한 부위로 과도하게 쏠려서 방출되지 않아서 열에너지가 중첩 교차되는 현상이 피부나 조직에서 발생치 않게 됩니다. 이때 피부 및 조직에서의 온도가 상승되지 않아 쉽게 염증이 발생치 않게 됩니다. 아울러 강제적으로 모공을 열어 열에너지를 방출하려는 본능적 행위인 가려움증까지 발생치 않게 됩니다.

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셋째, 낮아져 있는 심부온도는 높여야 합니다.

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뇌를 포함한 오장육부의 세포 열에너지대사가 활발해질 때 심부온도는 상승됩니다. 이때 혈관은 확장되고 혈류 흐름은 좋아집니다. 당연히 혈액속에 존재하는 면역세포들인 백혈구 적혈구 임파구 혈소판 형질세포들의 활동량이 또한 증가되어 면역력 또한 증강될 수 있습니다.

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상기와 같이 피부온도는 낮추고, 모공은 열어주고, 심부온도는 높이는 방법에는 약물요법, 식이요법, 생활요법, 운동요법 등이 있습니다.

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여드름을 치료함에 있어 약물요법이 제일 중요한데 약제로는 온중산한(溫中散寒), 발한해표(發汗解表), 청열해독(淸熱解毒)의 약효가 있는 약제들을 선택합니다. 심부온도는 높이고 피부온도는 낮추고 모공은 열어 전신으로 열에너지를 분산 방출시켜 줄 때 열에너지의 중첩, 교차현상이 발생치 않아 염증치료가 가능합니다.

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식이요법도 중요합니다. 음식 하나하나가 약이라는 생각으로 무엇을 먹고, 먹지 말아야할지를 정확히 이해해야 합니다. 음식물의 물성(物性)을 이해할 때 음식 선택의 기준을 잡을 수 있습니다. 대체적으로 가공음식, 기름진 음식, 날 음식, 점성이 높은 음식 등은 피하는 것이 좋습니다.

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생활요법도 중요한 포지션을 차지합니다. 항상 규칙적이고 안정적인 생활을 하는 것이 좋습니다. 장거리 여행을 하거나 늦게 취침을 해도 염증이 악화될 수도 있습니다.

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운동요법도 권장합니다. 움직여서 땀이 날 정도로 운동을 하면 좋습니다. 하지만 수영, 스킨스쿠버, 훌라후프 등의 운동은 삼가는 것이 좋습니다.

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마지막으로 여드름를 치료함에 있어 주의해야 될 내용들이 있습니다.

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1)피부온도는 높이는 물리적 자극을 피하는 것이 좋습니다.

2)모공을 닫는 보습제나 오일은 삼가는 것이 좋습니다 치료 후 사용하시기 바랍니다.

3)심부온도를 낮추는 찬 물이나 찬 과일 그리고 차가운 환경 등은 조심하는 것이 좋습니다.

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기타 여드름에 대한 궁금증 풀이

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1). 왜 얼굴 상체 주변으로 구진, 농포와 같은 염증이 잘 생기나요?

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열에너지는 눈코귀입 등과 같이 구멍이 많은 부위로 쉽게 이동 방출하는 경향이 있습니다. 이때 방출되는 부위의 피부온도가 급상승되어 표면장력은 약해집니다. 이때 압력과 밀도가 낮은 공간으로 밀어내는 힘이 강해지는데 이때 융기성 증상들인 구진 포진 등이 잘 생기게 됩니다.

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2). 왜 상열감이나 홍조가 동반되나요?

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모공이 손발끝에서부터 닫혀서 구멍이 많은 얼굴로 열에너지가 과도하게 쏠려서 방출되기 때문입니다.

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3). 왜 생리전후에 증상이 심해지나요?

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배란기 때에는 심부온도가 상승되고 생리전후에는 심부온도가 저하됩니다. 그때 모공은 더 닫혀 열쏠림 현상이 더 심해지기 때문에 발적과 염증이 악화되는 것입니다.

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4). 왜 스테로이드제는 염증 치료에 탁월한 효과가 있나요?

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염증을 치료할 때에는 피부, 조직의 온도를 낮추면 바로 증상이 완화됩니다. 즉 세포 열에너지대사를 억제할 경우엔 피부온도, 심부온도가 동시에 낮아집니다. 즉 약효는 즉효적인데 심부온도가 내려갈 경우엔 모공은 더욱더 닫히게 되고 열쏠림 현상은 더욱더 심해져 장기적 관점에서는 치료효과가 미미할 수 있습니다.

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5). 왜 여드름은 성장기 청소년기에 빈발하나요?

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성장기 때는 음식 섭취량이 많고 더욱더 육식이나 기름진 음식, 찬 음식을 좋아하는 경향이 있습니다. 한편 열체질이라고 옷을 얇게 입거나 이불을 잘 덥지 않는 사람들이 많습니다.

그 결과 심부온도가 저하되고 모공은 더 닫혀서 피부온도가 상승되기 때문일 것으로 파악하고 있습니다.

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여드름, 치료될 수 있습니다. 활기찬 하루되세요!!

안녕하세요 질문자님

일단 피부는 타고난거라하지만 관리도 중요해여

현재 피부상태를 몰라서 정확히 말하기느가 힘든뎅.. 일단 알려드릴께여

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트러블과 흉터를 제거할때 제일 중요한 것은 올바르게 제거하는게 중요해요. 좋아졌다 다시 나빠지는게 아니라 다시는 트러블이 발생하지 않는 피부 방법 알려드릴게요 도와드릴게요!!!

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지금 질문자님이 건강하게 트러블을 치료하고 피부가 좋아질 수 있는 방법은 대표적으로 4가지 방법이 있습니다.

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1.약산성 제품 2.보습(자연보습) 3.자외선 차단 4.각질 제거보습(자연보습)

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제일 필수적인 약산성을 강조하고 싶어요. 저희 몸은 대부분이 약산성으로 이루어 지기때문에 제품 또한 약산성 제품을 사용해야해요.저희 피부에 가장 좋은 ph가 4.5~6.5인데 그 부분이 약산성이라는 부분이죠.

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약산성만 사용해도 피부가 건강하고 빠르게 좋아지는데 일반 로드샵에서 파는 약산성 제품은 대부분 순도가 낮습니다. 약산성도 금처럼 순도가 있는데 순도가 낮은 제품을 사용하면 약산성이라도 효과를 보기 힘들어요.

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* 그다음에 중요한 방법인 보습 피부가 정상적으로 기능을 수행하기 위해서는 수분을 필요로 하고,

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그래서 적절한 수분 유지를 해야지만 제대로 피부가 기능을 다할 수 있어요!!!!

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일반 제품의 대부분은 강제 보습을 해주는 제품들이 많이 있어요. 강제보습을 하면 저희가 느끼기에는 엄청효과도 좋고 좋아보이지만 현실은 피부가 숨을 못쉬어 제대로된 피부 기능을 못합니다.

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하지만 약산성 제품을 사용하면 피부에 부담도 없고 강제보습이 아닌 자연보습같은 효과를 주어 질문자님의 피부가 더 좋아집니다.

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저는 1~3년 정도를 피부때문에 스트레스를 엄청 받았습니다. 돈도 먹을꺼 아끼면서 피부과에 받쳐거든요.

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하지만 결국 피부과에 받치는 돈도 한계가 있었고 그러다가 약산성 제품을 찾고 우리몸에 좋은 제품들을 찾아 적은돈으로 엄청난 변화를 느꼈습니다. 질문자님도 이 변화를 느꼈으면 좋겠습니다.

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추가적으로 질문자님이 집에서 관리할 수 있는 방법입니다.

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도와드릴게요 https://blog.naver.com/ehdtjr9639/221640681118

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