소변자주마려움 때문에 걱정이에요 ㅜㅜ

배뇨장애를 의심해볼 수 있습니다

​

배뇨장애의 주요 증상은 배뇨 시 통증이나 불편함이며, 빈뇨, 절박뇨, 요실금 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 소변의 모양이나 냄새의 변화와 함께 나타날 수 있으며, 소변이 흐리거나 비정상적으로 어둡게 보일 수 있고 강하고 악취가 동반될 수 있습니다.

​

이런 증상들은 골반저근이 약해져 나타날 수 있습니다.

​

골반저근을 강화하는 대표적인 운동이 케겔운동법인데, 병원에서도 요실금 치료를 위한 운동법입니다.

​

케겔운동법과 비슷한데요. 케겔운동은 소변은 참는 듯하게 방광을 수축한 상태로 5초간 유지 후 서서히 이완하는 것을 5회 정도 반복하는 운동입니다. 해당 운동을 하루에 3~5회 6개월 간 꾸준히 하시면 배뇨장애 개선 효과가 있습니다. 또는 전립선케겔방석과 같은 보조 기구를 통해 쉽게 운동 할 수 있습니다.

​

증상이 지속된다면 병원을 방문해 정확하게 진단해보시기를 추천드립니다.

​

​

잦은 소변으로 일상생활에 지장이 느껴지시군요?

많이 힘드셨을 것 같아요.

일단 커피나 녹차는 이뇨작용을 촉진하기 때문에 조금씩 줄여보시는 것이

좋을것 같아요. 심해지면 외출 자체를 시간적 계산을 하게 되고 이동에 대한

불안이 생길수 있습니다. 근본적으로는 속건강이 약해져 있다고 보시는 것이 좋습니다.

그렇다고 요실금까지 가지는 않으셨으니까 지금부터라도 자주 자신의 속건강 관리를

위해 꾸준히 노력해 보시는 것이 도움이 될 듯 합니다.

요즘 질건조증이나 질근육 강화도 돕고 요실금과 갱년기 증상 예방으로

도움을 주고 있는 것으로 질내 온도와 PH밸런스를 최적화 시켜 각종 예방을 도와

주는 솔루션이 있어요. 상담문의 해보시고 지속적 관리를 해주시면 많은

도움이 되실 거에요.

​

미즈케어솔루션은 MBC 기분 좋은날, 채널A 애로부부 등

방송 협찬 기념 이벤트도 진행하고 있어요.

⯆⯆⯆ 미즈케어 솔루션 알아보기⯆⯆⯆

* PC이용 시: 답변 내용상단 닉네임 오른쪽 V클릭 후 확인되는

URL주소 바로 클릭!

​

* 모바일이용 시: 답변 상단 닉네임 클릭 후, 화면 왼쪽으로 넘기고

주소 클릭!

​

바로클릭! https://han.gl/T50Jp

이런 소변자주마려움 증상이 근거 없이 계속된다면 신체에 뭔가 문제가 있을 수도 있어요. 커피나 녹차를 줄였는데도 계속된다면 더 심각한 건강 문제일 수 있어요. 조금 더 자세한 상황을 의사에게 상담해보는 것이 좋을 것 같아요. 건강이 최우선이니까요. 걱정마세요, 해결책은 항상 있어요. 함께 해결해 나갈 수 있을 거예요.응원해요!

요실금이 의심되네요

​

나름 요실금 좋아지는 팁좀 드리자면..

​

(1) 생활습관교정 은근 중요합니다.

소변을 많이 보게하는 음식 줄이기

커피, 술, 초콜릿 특히 커피 안마시는게 진짜 좋습니다.

​

(2) 물은 많이 마시는게 좋다고 하는데

증상이 있거나 심한 경우는 물 섭취도 줄여주는게 좋습니다.

​

(4) 항콜린제 약 꾸준히 먹어주기

단 부작용 있을 수 있으니 꼭 의사와 상담받길...

(3개월 이상 먹어야 좋다고함)

​

(5) 골반기저근 운동(케겔운동) 진짜 제일 중요합니다.

다양한 제품 써봤지만 개인적으로 괄약꽉 제품이 가장 좋았구요

하루에 30분씩 해주면 확실히 괜찮아지닙니다

배뇨장애 증상으로 많이 힘드셨을거 같아요

여성은 출산을 하기 때문에

골반저근이 약해져서 일어나는 증상이 “요실금” 이죠 ㅠ

​

요실금이 생기면 기침을 하는 것, 웃는 것 조차도

두려워질 때가 있어요.

​

강화해주긴 위해서 케겔 운동이 널리 알려져 있는데

막상하려면 잘하고 있는지 몰라

금방 포기하시는 분들도 있죠

​

이럴 때 미즈케어 솔루션이

증상에 있어 도움이 되지 않을까 싶네요

​

수술없이

여성의 자신감, 편안한 일상생활을 되찾으세요 !

​

​