커피, 에너지음료 섭취에 관해서
익명 작성일 -
1.
"믹스커피를 마시면 속이 좀 불편해지거든요"
믹스 커피에 첨가된 첨가물이 원인이 될수 있습니다(유당불내증)
원두커피(아메리카노)로 한번 교체해서 드시면서
몸의 반응을 체크해 보시기 바랍니다.
2.
"잠 깨고 싶어서 먹는 거여서요. .....그래서 에너지 음료를 먹어볼까 하는데"
일반에너지 음료는 카페인(잠깨고 싶어서)이
커피기준 20~60% 정도 입니다.
자각기능(졸음방지)에 효과가 있을지는
직접 체험해 봐야 합니다.
3.
성장기 카페인 중독(내성)은
어려움이 있을수 있습니다.
단기간 시험기간외에는
카페인 음료를 가능하다면
피하시기 바랍니다.
그리고 커피를 마셔도
잠을 잘자는 체질이 있습니다.
이런 경우도 참고 하십시요.
by<커피와건강에관한모든것>저자 답변
익명 작성일 - 에너지 음료를 커피만큼이나 효과 좋은 탄산있는 음료 먹는다고 생각하시면 될것 같습니다
그냥 탄산들어가 있는 주스하고 똑같습니다
ex) 코카 사이다 환타 등
익명 작성일 - 확실히 커피보다 에너지드링크가 더 잘맞으실거 같아요!
걱정되시면 처음에 소량씩 나눠서 드셔보세요~
... "잠 깨고 싶어서 먹는 거여서요. .....그래서 에너지 음료를 먹어볼까 하는데" 일반에너지 음료는 카페인(잠깨고 싶어서)이 커피기준 20~60% 정도 입니다. 자각기능(졸음방지)에...
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