모닝커피 몸에 안좋나요?

카페인의 섭취는 우선 위벽을 자극하여 위산을 분비시키는 것을 촉진합니다.

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하지만 빈속에 카페인을 섭취하게 되면

위에는 아무것도 음식물이 존재하지 않은 상태에서 카페인을 흡수한 위에서

위액이 음식물이 들어온 것처럼 과다하게 분비가 됩니다.

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그런 상태가 계속 되면, 결국 위액이 역류하는 상황이 반복되고

역류성 식도염이 생길 수도 있고

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과도한 위액분비에 위벽이 손상받아서

위궤양이나 위천공 같은 심각한 상황이 발생할 수도 있습니다.

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따라서 공복에 커피를 마시는 것을 추천드리지 않고,

보통 가볍게라도 음식물과 함께 섭취하는 것을 추천드리는 이유입니다.

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저는 그래서 에너지바나, 빵같은 음식을 먹고서라도 먹는 편이에요!

도움이 되셨으면 좋겠습니다!

위에 엄청난 부담을 준다고 해요

문제는 커피 자체가 아니라 아침이라는 공복 상태에 있죠

빈 속에 오로지 커피만을 마신다면

소화기관은 손상을 입게 됩니다.

카페인은 위산 분비를 촉진하는 성분입니다.

하지만 뱃속에 음식물이 없는 상태에서

위산이 분비된다면 위벽을 자극해

속쓰림이나 소화불량을 만들 수 있어요

공복의 커피가 위를 손상시켜 위염이나 위궤양, 역류성 식도염

가능성을 높일 수 있다는 얘기입니다..

위장뿐 아니라 대장의 연동운동도 방해하고

이 때문에 모닝 커피 한 잔만을 마신후

배에 가스가 차거나 더부룩함 또는 복통을 느낄 수 있어요.

안녕하세요!

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공복상태에서 커피를 마시게되면 카페인이 위를 자극하기 때문에 공복커피는 좋지않습니다~

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특히 위장 질환이 있는분들이라면 주의하셔야하죠

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그래도 굳이 커피를 드시겠다고 하면 디카페인 추천드려요~

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커피대신 드실수있는 음료 몇가지 추천드릴께요!

도움이 되셨다면 답변확정 부탁드리겠습니다.

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감사합니다. 즐거운 하루 되세요~^^

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“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

공복에는 먹지 않죠

평소에 위장이 안 좋으시면 커피, 홍차, 녹차 등 수많은 카페인이 든 것은 피하는게 좋구요

솔직히 공복이 아니더라도 커피가 몸에 안 받는 사람은 진짜 안 받아요

속만 안 좋은게 아니라, 어지러움, 두통, 몸 떨림도 심하죠 수면에도 도움이 전혀 되질 않고요

굳이 드시고 싶으시다면 밥을 정말 든든하게 먹고 마시는 걸 추천드려요

그리고 커피한잔 마실 때마다 최소 물한잔도 똑같이 마셔줘야 몸의 수분유지가 됩니다