갱년기열감..(50대여성) 영양제나 건강식품 추천좀.

많이 힘드시겠네요.

요즘 날씨가 영하인데, 거실문 열고 있으시다니...

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갱년기열감이 식은땀과 화끈거림이 있는데,

상체쪽에서 등, 얼굴, 머리까지

하루에도 수시로 열이 올라오죠.

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열도 내려주는것도 필요하고,

갱년기에 부족해진 에스트로겐 호르몬도

보충해줘야 해요.

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요즘은 약처방이나 호르몬주사도 좋아요.

그쪽으로 병원에서 처방을 받아보시는것도 좋아요.

자궁이나 유방에 문제가 있어도

약처방 가능한게 있으니깐..

아직 병원에서 검사와 진료를 안받으셨다면

꼭 받아보세요.

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그리고, 석류와 칡즙이 갱년기에 좋은 식품인건 맞아요.

근데, 아까 말씀드린것처럼

갱년기열감이 있을때에는

2가지를 효능이 모두 필요해요.

1) 에스트로겐 호르몬이 많이 있어야 함

2) 열감의 열을 내려주는 역할

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이 두가지를 해줘야 하기 때문에

칡즙이 열감에는 필요해요.

석류보다 칡뿌리에는 에스트로겐 호르몬이 628배나 많구요.

열을 내려주는건 옛날부터 칡의 효능으로 알려져 있구요.

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그래서 맘카페에서도 애봐주시는 친정엄마가 갱년기열감이 있을때

칡즙을 사드려서 많이 좋아졋다고 하구요.

맘카페에서 많이 추천하는 제품은 큰형네건강즙에서 만든 숙성칡즙이구요.

2~3달정도 사줘서 드시면 더 안사줘도 된다고 하네요.

(댓가성 후기가 아니라서 추천해드리는거예요.)

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갱년기열감에 영양제 찾으시면

아까 말씀드린 2가지 해결할수 있는것으로 찾으시면

도움이 될겁니다.

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ㅜㅜ 너무 힘드실듯합니다 ㅜㅜ

저희 어머니도 갱년기 오셨을때 힘들어 하셨습니다 그리고 이제품 드시면서 이겨내셨습니다

참고해보세요

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갱년기 증상으로 겪고 계신 열감과 관련된 불편함은 상당히 곤란하실 것으로 이해됩니다. 갱년기는 폐경기 주변에서 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 다양한 신체적 변화를 경험하는 시기로, 이 때 일반적으로 발열감, 식은땀, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

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갱년기 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있는 영양제나 건강식품에 대해 알아보겠습니다. 이러한 제품들은 대체적으로 호르몬 균형을 조절하고, 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

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1. 오메가-3 지방산

염증을 줄이고 호르몬 균형을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 생선기름 또는 아마씨 기름 형태의 보충제로 섭취할 수 있습니다.

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2. 칼슘과 비타민 D

갱년기 여성에게는 골다공증 예방이 중요한데, 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강에 필수적입니다.

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3. 프로바이오틱스

장 건강을 개선하고 면역 체계를 지원합니다. 또한 호르몬 균형에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

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4. 비타민 B 복합체

스트레스 관리와 에너지 수준 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

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5. 석류 추출 석류에는 에스트로겐과 비슷한 효과를 가진 식물성 화학물질이 포함되어 있어, 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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6. 칡즙

칡은 전통적으로 여성의 건강을 지원하는 데 사용되어 왔으며, 호르몬 균형에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 칡의 효능에 대해서는 아직 과학적으로 확립된 바가 적으므로, 주의해서 사용해야 합니다.

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중요한 점은, 이러한 보충제나 건강식품이 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수는 있지만, 개인의 건강 상태나 특정한 의학적 상황에 따라 다르게 작용할 수 있다는 것입니다.

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따라서 어떤 보충제를 선택하시더라도 의사의 상담을 받는 것이 좋습니다.

약사 이모부께서요 갱년기 때 감마리 놀렌산렌산 달맞이꽃종자유 브이 가좋다고 하셨어요

저희 어머니께서도 갱년기 오셔서 열감으로 안면 홍조가 생길때 항상 선물해주셨거든요

그때 선물 해주셨던 제품은 네추럴라이즈 감마리놀렌산 제품이며 영바이몰에서 첫 구매

20% 할인 받으셔서 구매하시는게 가장 저렴해요