비타민의 대해서 알려주세요!

비타민의 대해서 알려주세요!

작성일 2024.05.09댓글 1건
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비타민에 장점, 단점, 왜 필요한지
비타민이 몸에 왜 있어야 하는지 알려주세요!
많이 알려주신 분 채택 해드릴게용 ~ !!



profile_image 익명 작성일 -

비타민을 섭취해야 되는 이유는 3가지로 설명드릴께요^^

첫번째는 우리 몸의 다양한 대사과정과 기능을 정상적으로 유지하는데 필수 성분이에요~

비타민 A- 시력건강 , 비타민 c- 면역력 강화 , 비타민 D- 뼈 건강 등 우리 몸의 구석구석 꼭 필요하죠^^

두번째는 스트레시와 염증을 줄여 각종 질병 발생을 예방하는데 도움을 줘요 그 중에서 비타민 E는 심혈관 질환과 비타민B는 신경게 질환을 예방하는데 도움을 준답니다.

마지막으로 세번째는 탄수화물, 지방, 단백질의 대사를 돕고 에너지 생산을 촉진합니다 (여기서는 비타민 B가 그런 역할을 하죠)

이를 통해 피로 감소, 활력증진 등의 효과를 볼 수 있어요

이렇게 비타민은 우리 몸의 건강한 기능을 유지시켜주고, 여러가지 질병을 예방해주는 중요한 역할을 한답니다.

그래서 비타민 섭취는 필수!!

정보가 도움이 되셨길 바랍니다.

비타민대해서 알려주세요!...

... 매우 가본적인 부분만 알려주셔도 되고 세 가지 정도만 알려주세요. 비타민의 개수, 어떤 도움이 되는지 알려주시면 감사하갰습니다. 할 수 있으면 자새하게...

비타민대해서 알려주세요.

비타민대해서 자세히 알고 싶어요. 지식인 여러분들의 많은 도움 부탁 드립니다. ^^* 일반적으로 비타민은 지용성(脂溶性)과 수용성(水溶性)으로 크게 분류된다. 지용성...

비타민대해서 알려주세요

비타민대해서 써주세요 비타민 A 비타민 B 비타민 C = 아스크로빈산 (이런식으로요) 비타민 E 비타민 K 비타민의 종류 일반적으로 비타민은 지용성(脂溶性)과 수용성...

종류와 기능에 대해서 알려주세요~

비타민의 종류와 기능에 대해서 알아가야 하는데 모르겠네요 ㅠ 간략하게 5~6줄로 알려주셨음 감사하겠습니다~^^; 다른 곳에서 펌 했는데 참고가 될런지 모르겠습니다....

수용성 비타민대해서.

... 수용성 비타민의 종류, 그 종류마다 하는 일, 그 종류의 급원 식품, 결핍증,과잉증에 대해서 알려주세요!! 꼭 좀 부탁드립니다! 물에 녹는 비타민의 총칭. 용해성에 따라...