빵 중독.. 어떻게해여ㅠㅠㅠ
익명 작성일 - 딱히 빵 성분 중에 알러지가 있는건 아니지만 글루텐에 의해 소화불량이 원인이라
줄이거나 금식할 생각이 없다면
글루텐프리 빵을 사드시거나 글루텐 없는 쌀가루를 구매해 직접 빵을 만들어 먹는 방법이 있습니다.
시중에 파는 글루텐프리 빵들 중에 진짜 글루텐 없는 빵 찾기란 쉽지 않습니다. 쌀가루로 만들었다면서 밀가루나 글루텐 첨가하는 사기꾼들 많거든요.
소화가 잘안되거나 배가 불편하다고 느끼는 이유는 밀가루 자체 문제가 아니라 소화흡수를 방해 하는 글루텐 성분 때문 입니다.
찾기 쉽지는 않지만 진짜 글루텐프리 빵이 전혀 없는건 아니라서 못드실건 아니긴 한데 문제는 일반 빵들에 비해 많이 비싸고 파는곳이 잘없어 인터넷 쇼핑몰을 이용 해야 할 수 있습니다.
일단 2~4주 정도 빵을 완전히 끊으시고 증상이 진정 되면
앞으로 하루 빵 1개 정도로 제한 두세요.
모닝빵 정도면 하루 2개 정도로 제한 하시고요.
두번다시 영원히 못먹고 사는 몸뚱이로 망가트려 남은생 살고싶은게 아니면 알려드린대로 하시는게 좋을거에요
평소 소화기능이 안좋으면 운동을 꾸준히 해서 몸관리 하세요
유산소 운동과 윗몸일으키기 꾸준히 계속 해주면 도움 됩니다.
익명 작성일 - 글루텐프리 제품으로 건강하게 줄여보는 건 어떨까요?
속도 좀 편할 수 있구요. 갯수를 줄이고 보다 건강한 빵으로 섭취하고 샐러드도 함께 드세요~
... 하루종일 굶고 빵먹을 수 있다 하면 그럴 수 있을 정도로 빵 중독이에요ㅠㅠ 도와주세여.. 글루텐프리 제품으로 건강하게 줄여보는 건 어떨까요? 속도 좀 편할 수 있구요....
제가 피아노 갔다 오면서 오*스 겉에는 초콜릿 안에는 빵... 진짜 어떻게 해요 강아지 한테는 독약이라 면서요..... 어린 강아지는 소량의 초콜릿을 섭취만으로도 초콜릿 중독에...
... 끊겨요 ㅠㅠㅠ술먹고 넘어져서 크게 다쳐보고 토를... 이것도 중독인가요?? 안먹어도 되는 술인데 눈앞에 술이... 걸 어떻게 해, 미친 듯이 올라오는 금단현상과 갈망감을 더...
... 알콜 중독 로그램 참여하는 병원은 못가요ㅠㅠㅠ 최근... (톨스토이 단편선 ‘작은 악마와 빵’을 읽어보세요)... 걸 어떻게 해, 미친 듯이 올라오는 금단현상과 갈망감을 더...
... 자꾸생각나요 ㅠㅠㅠ 눈뜨자마자 생각나기도하고... 저희아빠가 알콜중독으로 15년간 정신병원 생활도했고... 걸 어떻게 해, 미친 듯이 올라오는 금단현상과 갈망감을 더 이상...
... 끝장봐요,, 어떻게 해야 340일만 술을 마시게 할 수... 말아주세요ㅠㅠㅠㅠ 그 분은 이미 중증 알콜중독입니다.... (톨스토이 단편선 ‘작은 악마와 빵’을 읽어보세요) 더불어...
... 힘드네요ㅠㅠㅠ 한달에 한번 술을 드시는게 맞나요? 자다가 욕을 하는 것만으로 알콜중독이라고 판단할 수는... 걸 어떻게 해, 미친 듯이 올라오는 금단현상과 갈망감을 더...
... 이런 적이 처음이라 ㅠㅠㅠ 어떻게 풀면 좋을까요?? 술을... 알콜중독자일 뿐이라고 하는 겁니다. 님이 처음이라고... 걸 어떻게 해, 미친 듯이 올라오는 금단현상과 갈망감을...
... 끊겨요ㅠㅠㅠ 저 진짜 아빠 치매 걸릴까봐 무서운데... 그래서, 알콜중독이 드물고, 과음을 별로 좋아하지 않는... 걸 어떻게 해, 미친 듯이 올라오는 금단현상과 갈망감을 더...
... 궁금해요 ㅠㅠㅠ 알콜이 몸에 들어갔는데, 그게 배출이... 안주없이 술만 마시게 되면, 중증 알콜중독자가 되어... 걸 어떻게 해, 미친 듯이 올라오는 금단현상과 갈망감을 더...
