두찜 마라로제찜닭 남은거 냉동보관후 맛있게먹는법

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어제 두찜 마라로제찜닭 덜어놓고 남은거 냉동보관하고 지금 자연해동중인데여 그냥 어느정도 해동되면 전자레인지에 돌려먹는게 젤 낫나요 아님 밥이랑 볶아먹는다든지 다르게 먹는방법이 있을까요 그리고 전자레인지는 몇분 돌려야되는지도 알려주세요