부모님 도시락 만들어 드리고 싶어요

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부모님 도시락 만들어 드리고 싶어요

작성일 2023.06.10댓글 1건
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부모님이 움직이는 일을 같이 하시는데 힘들어 하시고 주말에 놀러 갈때마다(아빠가 사장) 밥을 김밥으로만 먹으시더라구요
물어봤는데 계속 질린다 하셨지만 사먹기는 돈 들어서 김밥을 먹는다고 하더라구요.

힘든 일 하시고 점심시간에만 밥 드시고 계속 안드시고 서서 일하시는데 힘들실거 같아서 제가 아침에 일어나서 도시락을 싸주고 싶어요.

빠르게 먹을수있고 충분히 배가 차는 음식이 없을까요??



profile_image 익명 작성일 -

정말 대단하고 멋진 생각을 하셨네요!!^^

ㅎㅎ 우리자식도 커서 이런 생각을 했으면 좋겠다는 생각이 들었습니다.ㅎㅎ

간단히 먹지만 든든한 한끼를 말씀하시는 것같으네요~

샌드위치류: 빵(식빵보다는 베이글,치아바타 등 단백질 함량이 높은 것 추천 드립니다.),햄이나 소시지,달걀후라이나 삶은것 슬라이스,닭가슴살,로메인상추,오이,토마토,치즈,칠리소스,쨈 이 조합이면 엄청 든든합니다.

추가해서 미숫가루 우유에 함께 타서 드리면 좋을 것 같아요^^

밥류: 쌈밥인데요 케일이나 양배추 쪄서 된장(두부와 고기를 넣고 볶으세요)과 밥을 넣으셔서 싸면됩니다.

덮밥도 있어요~든든한거로는 제육덮밥,장어덮밥,불고기덮밥,마파두부덮밥 등 여러가지 재료로 하시면 됩니당

볶음밥도 있어요~그런데 여기서 더 간단히 하려면 주먹밥을 싸는게 좋겠죠?

시중에서 잘 못 구하는 민물장어만 링크 걸어드릴게요 참고하세용~~

다른데거는 비리거나 살이 부숴졌는데 여기꺼는 저희집 애들도 잘 먹어서요 ㅎㅎ

https://smartstore.naver.com/loveisyummy/products/8291518558

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