핸드폰을 해야한다는 강박
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핸드폰을 해야한다는 강박
익명 작성일 -
요즘, 많은 사람들이 스마트폰 중독입니다.
카톡이 안 왔는데도 왠지 올 것 같은~ 왠지 블로그를 봐야할 것 같은~ 인스타를 봐야할 것 같은~
중독이죠~
그 중독에서 벗어나려면 다른 곳에 관심을 둬야합니다.
예를 들어, 수영을 다녀보세요~ 수영하는 시간 내에는 핸드폰을 볼 수가 없어요~ 그리고 자유수영을 더 해 보세요~ 오랜시간동안 핸드폰을 볼 수가 없어요~
그리고, 다른 것에 흥미를 가져보세요~ 그러면서 핸드폰을 봐야한다는 집착에서 조금씩 무뎌져보는 거에요~
사람이 정서적으로 안정을 취하기 보단 육체적으로 뭔가를 하다보면 육체가 정신을 지배한답니다.
핸드폰을 봐야한다는 생각은 정신적인 부분이기 때문에 독서 등의 정적인 활동보단 스포츠 등과 같은 동적인 활동이 좋습니다.
요즘, 많은 사람들이 스마트폰 중독입니다.
카톡이 안 왔는데도 왠지 올 것 같은~ 왠지 블로그를 봐야할 것 같은~ 인스타를 봐야할 것 같은~
중독이죠~
그 중독에서 벗어나려면 다른 곳에 관심을 둬야합니다.
예를 들어, 수영을 다녀보세요~ 수영하는 시간 내에는 핸드폰을 볼 수가 없어요~ 그리고 자유수영을 더 해 보세요~ 오랜시간동안 핸드폰을 볼 수가 없어요~
그리고, 다른 것에 흥미를 가져보세요~ 그러면서 핸드폰을 봐야한다는 집착에서 조금씩 무뎌져보는 거에요~
사람이 정서적으로 안정을 취하기 보단 육체적으로 뭔가를 하다보면 육체가 정신을 지배한답니다.
핸드폰을 봐야한다는 생각은 정신적인 부분이기 때문에 독서 등의 정적인 활동보단 스포츠 등과 같은 동적인 활동이 좋습니다.
핸드폰을 해야한다는 강박
핸드폰 중독은 아닌데 핸드폰을 해야한다는 강박? 이 있는 거 같아요 무기력증인지는 모르겠는데 자꾸 해야할 일을 미루면서 폰만 보게 되고요 그렇다고 해서 폰이 재밌는 건...
이것도 강박의 일종인가요?
... 써야 한다는 생각은 지금까지 계속 갖고 있고 웬만하면... 핸드폰을 볼 때에도 웹툰 보고, 인스타 보고, 쇼츠 보고 이런 게 다 정해져 있어요 그리고 달이 바뀔 때마다 해야...
강박증세 핸드폰을 하다, 티비를 보다
강박증세 핸드폰을 하다, 티비를 보다, 길을 걷다, 문득... 정작 진짜 해야할 생각은 할 시간도 없어요.. 항상 뇌가... 부정한다는 것은 상처받은 자신을 부정하는 것과...
중학생 핸드폰 중독
... 오늘도 핸드폰을 40분이나 사용했네요ㅠ 진짜 이게 학생이 할 짓인지ㅠ SNS도... 공부를 해야 한다는 강박 때문에 이 잠깐의 휴식 시간에 대해 스트레스를 받게 되는...
진짜 오늘따라 너무 떨립니다 ( 강박관념...
오늘따라 심각하네요 강박관념같아서 이렇게 질문해요... 빽빽이해야한다는생각에 시달리구요 집에가서 빽빽이 다... 어떨땐 핸드폰 문자가 저장되잇는게 좋지만...
성공에 대한 강박관념과 스트레스...
... 시시때때로 핸드폰을 확인하지 않고 면접결과가 아직... 이런 제가 강박관념같은 것을 어떻게 극복해야할까요?... 리되어야 한다는 면을 갖고 있는 사람이다. 또 자라 날 때...
제가 공부를 안 해요
... 제가 원래는 아예공부를 안 했어요 핸드폰도 안 하고 집에 오자마자 바로 책상에... 지독히 해야 한다는 강박과 스트레스를 가져 온 것 같습니다. 예전에는 공부에 대한 독한...
강박 장애인가요?
... 확인을 해야되고, 핸드폰 배터리는 항상 보조 배터리를... 특히 강박신경증의 특징은 자각적인 강 박감과 그에... 리되어야 한다는 면을 갖고 있는 사람이다. 또 자라 날 때...
인생이 재미가 없습니다 어떻게 해야...
... 물론, 핸드폰을 하는 것도, 티비를 보는 것도 또래들이 중독될 정도로 미쳐있는... 뭐라도 해야한다는 강박에 사로잡히지만 아무것도 안 하는 것에 자신 스스로 계속 스스로...
여자한테 핸드폰으로 친해지는 방법
여자한테 핸드폰으로 연락하면서 엄청 친해지는 방법없나요?? 대학교 친구인데 1학기... 말을 많이 해야한다는 강박관념을 없앨 것 2. 웃겨야한다는 강박을 없앨 것. 3. 거절에...