제가 할수있는일과 우울증을어떡해회복을해야할까여?

​

♥♥질문자님! '쿨캐시' 답변 전문가가 답변드릴게요♥♥

​

♥쿨캐시 답변♥

저희가 제공할 수 있는 몇 가지 조언이 있습니다. 그러나 이는 전문적인 상담이 아니므로, 상황이 심각한 경우 전문가와 상담해야 합니다.

1. 대출 문제:

- 친구에게 대출한 돈은 반드시 돌려받으려고 노력하세요. 친절하게 상황을 말해보고 어떤 방법으로 돌려받을 수 있는지 논의해보세요.

재정 계획을 세우고 경제적인 측면에서 더욱 신중하게 대출을 결정하도록 노력하세요. 금융 상담사와 상담하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

2. 알바 찾기:

- 이력서를 넣은 후에는 연락을 기다리는 동안 다른 알바 정보를 찾아보세요. 여러 곳에 동시에 지원을 하고, 가능한 많은 옵션을 고려하는 것이 좋습니다.

- 핸드폰이 없으면 노력을 더 많이 기울여야 할 수도 있습니다. 제남친의 핸드폰을 사용할 수 있다면 사용하지만, 독립적으로 핸드폰을 갖는 것이 더 편리합니다. 돈을 벌어 핸드폰 구매를 고려할 수도 있습니다.

​

3. 우울증:

- 먼저, 전문가와 상담을 받아보는 것이 중요합니다. 정신 건강 전문가가 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 제시할 수 있습니다.

훈련 및 정신 건강 돌봄을 위해 사회 복지 기관, 정신 건강 지원 단체 또는 병원에서 도움을 받을 수 있습니다. 지역 기반으로 이러한 기관을 찾아보세요.

4. 일자리:

- 일자리를 찾는 데에는 시간이 걸릴 수 있습니다. 일단은 배울 수 있는 기술이나 관심 분야에 대해 공부하고 자기 개발에 집중하세요.

- 돈을 벌기 위한 임시 직장이나 알바를 찾는 것도 좋은 방법입니다. 매일 조금씩이라도 돈을 모아둘 수 있습니다.

5. 자신감과 불안감 문제:

- 자기 자신을 사랑하고 존중하는 일이 중요합니다. 자기 성장과 행복을 위해 스스로에게 긍정적인 언어를 사용하고 자기 돌봄에 노력해보세요.

- 불안증 및 우울증의 증상이 계속되면 전문가와 상담하고, 필요하다면 약물 치료를 고려해 보세요.

​

마지막으로, 지지를 원하시고 언제나 상담이 필요하시다면 가까운 도움을 받을 수 있는 사람들에게 연락해보세요. 당신은 혼자가 아니며 도움을 주고 받을 수 있는 여러 기관과 지원체계가 있습니다.

♥열심히 수기로 답변했습니다! 노력을 고려해서 답변확정 부탁드릴께요^^

♥상품권,소액결제,현금화,정보이용료,신용카드,현금,콘텐츠이용료 키워드 TOP 1 전문 상담사 입니다.

♥상품권,소액결제,현금화,정보이용료,신용카드,현금,콘텐츠이용료 란 주어진 정보이용료,소액결제,신용카드 한도를 현금처럼 편리하게 '누구나' 사용할수 있는 통신사에서 지원하고 있는 결제시스템입니다

​

​

​

전문상담사 - 마음애 - 입니다.

정성 답변으로 도움드리겠습니다.

-마음애- 답변:

우선, 저는 여러분이 처한 상황에 대해서 힘을 받을 수 있는 조언을 드리고 싶습니다. 제가 할 수 있는 일에 대해서 얘기해 보도록 하겠습니다.

​

첫째로, 대출 빚에 대해서 걱정하고 계신 모양이네요. 친구로부터 대출받아서 그 돈 때문에 고민하시는 것 같습니다. 이것은 꽤나 곤란한 상황일 수 있습니다. 먼저 통장 카드를 정지시켜 더 큰 돈이 나오는 것을 방지하신 것은 좋은 선택이었습니다. 그리고 핸드폰에 문제가 생겼다고 하셨는데, 이런 상황에서는 핸드폰이 없어서 불편하실 수도 있을 것 같습니다. 현재 상황에서 가장 우선적으로 생각하시기 바란다면, 제 생각에는 제 남자친구의 핸드폰을 사용하는 것은 괜찮은 선택일 수 있습니다. 그러나 장기적인 해결책을 찾는 것이 중요합니다.

두 번째로, 알바천국에서 일자리를 찾으시려고 하셨는데, 아직 결과를 알 수 없어서 걱정되실 것 같습니다. 이런 경우에는 좀 더 기다려야 할 수도 있습니다. 현재 핸드폰이 없으셔서 불편하신 것 같은데, 일자리에 대한 결과를 알기 전까지는 제 남자친구의 핸드폰을 사용하시는 것도 괜찮을 것 같습니다. 하지만 중요한 것은, 여러분 스스로가 일자리를 찾는 데 최선을 다하고 독립적으로 생활할 수 있는 능력을 키우는 것입니다.

세 번째로, 우울증과 관련해서 많은 어려움을 겪고 계신 것 같습니다. 우울증약을 복용하고 있으시지만, 상태가 악화되는 것 같아 자해를 하고 싶은 생각이 든다고 합니다. 이런 경우에는 우선적으로 심각함을 갖고 대처할 수 있는 도움을 받아야 합니다. 가까운 병원에 방문하여 정확한 상담과 치료를 받으실 것을 권장합니다.

네 번째로, 기초수급자로 생활하면서 일자리를 빨리 찾아 돈을 벌어야 한다고 말씀하셨습니다. 이것은 이해할 수 있는 부분입니다. 돈 문제는 우리 일상에서 가장 큰 스트레스 요인 중 하나입니다. 하지만 우선은 제 일을 찾고 수입을 올릴 수 있는 방법을 찾아보세요. 돈 문제를 해결하고 생활을 편안하게 꾸밀 수 있도록 노력해보세요.

마지막으로, 귀하께서는 우울증과 불안증이 점점 심해진다고 하셨습니다. 이럴 때는 귀하의 성격이 착하고 따르는 경향이 있다고 말씀하셨습니다. 하지만, 자신의 건강과 안정을 위해서는 자신의 생각과 욕망을 중시하는 것이 중요합니다. 정신건강에는 많은 영향을 미치는 요인이므로, 전문가의 상담을 받으시는 것이 좋습니다.

제가 여러분께 조언하는 것은 제한된 정보를 가지고 있는 점을 감안하셔야 합니다. 각각의 상황과 문제에는 고유한 해결책이 필요하며, 어떤 상황에서도 신중하게 판단하고 행동하셔야 합니다. 현실에서 도움이 필요하실 경우에는 가까운 도움을 받을 수 있는 곳에 연락하시기 바랍니다.

▼꼭 확인해주세요▼

개원14년 전통! 누적상담 20만건으로 증명되는 '마음애심리상담센터' 확인해보세요! 답변확정도 부탁드립니다^^