과거에 아픈기억때문에 살고싶지가 않아요..

고통의 족쇄에 얽매여 몸부림치다가

족쇄가 풀려있음에도 그 고통스러운 기억에 의해

아직도 족쇄의 범위를 벗어나지 못하는 상황이네요.

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어렸을 적의 트라우마가 남아 고통스럽겠지만

그걸 이겨내기 위해

현실에서 무언가 이뤄내려고 하셔야 합니다.

비록

과거에 좌절로 꿈을 일어버렸다고 하더라도

슬픔을 안고 성장해 결국엔 슬픔을 내려놓는 날이

올겁니다.

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제일 먼저 정신상담을 다니며 심리적인 상담과

필요하다면 약물치료도

받으시고

우선 본인의 일에 몰두하세요.

부모님과 연락은 차단여부는 의사와 상담해서

결정하시구요

우선 제일 먼저 드리고 싶은 말씀은 님은 망가지지 않았습니다. 우울증, 공황장애 등등 요새 걸린 사람들 많아요. 괜히 현대인의 감기라고 부르는 것이 아니고 괜히 요즘 어지간한 정신과 초진 예약 잡으려면 몇주를 기다려야 하는게 아닙니다. 아픈 과거가 있었던 것은 사실이지만 영원히 회복할 수 없다든가 님이 망가진 것은 아니에요. 일단 나는 이미 망가졌다는 생각을 버리셨으면 합니다.

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물론 그게 쉽지는 않죠. 저도 불행한 유년시절을 보냈고(집이 망해서 친척집 전전하고 가족들 다 찢어져서 살고 꽤 오래 가난해서 정서적 결핍과 움츠려드는 모습 등등.. 만성 우울증이었고 안좋은 충동까지 심하게 있던 사람이었어요) 똑같이 이미 나는 그늘이 있고 망가진 사람이라고 생각이 들어서 울컥울컥 설움이 올라오고 그랬었어요.. 부모 원망도 심했었구요. 그치만 버리거나 끊어내지 못하겠던 것도 님과 비슷하네요..

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일단 저는 병원에 갔었고(리뷰도 좋으셨던 여자의사분) 다 털어놓으면서 엄청 울었던 기억이 있네요. 약도 먹었고 그런 것들이 지금 생각하면 그래도 아무것도 안했을 때보단 조금은 도움이 됐었던 것 같아요. 혼자 따로 독립해 살면서 부모님과 통화는 어쩌다 하고 일하고 돈벌어서 나 먹고 싶은거, 사고싶은거 사고, 산책도 하고, 의외로 가장 도움이 됐었던 건 불교수행이었는데 이건 하고 한달만에 자ㅅ충동이 사라지고 다니던 병원 의사 선생님도 놀랄 정도로 효과가 좋았어요(참고로 하는데 돈 십원 한장 안들고 그냥 방에서 혼자하면 되는 수행이에요). 아무튼 그 후부터 놀라울 정도로 삶이 달라져서 부모님도 어느 정도는 이해하게 되고(그 사이에도 지지고볶고 아프시고 많은 일들이 있긴했지만) 어느순간부터 내가 이미 망가졌니 어쨌니하는 생각이 안 들게 되더라구요. 그냥 휴가때 어디갈까, 집에서 뭐 볼까, 뭐 맛있는거 먹을까 몇년 뒤에 가게 차릴까 그런 생각들만 하고 인터넷에서 웃긴거 보고 뭐 그렇게 살고 있어요. 진짜 희망이 없는 것 같고 인생이 망한 것 같고 죽는게 낫겠단 생각이 드는 시기가 영원한 게 아니고 지나가더라구요. 살길 잘했단 생각이 드는 때가 오고 콧노래도 흥얼대는 나 자신을 보게 되는 때가 와요. 안 믿기겠지만 정말로 그래요.

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말이 길었는데 병원 가보시구요, 부모님 연락은 나 자신을 먼저 수습하고 나서 그럴 여력이 생기면 생각해보겠다고 하세요. 우선은 솔직히 내가 너무 힘들다고, 그런데 치료도 받을거고 나아질거라고 그때까지만 나를 그냥 둬달라고, 부모님 마음은 알지만 지금 당장은 이러시는게 나에게 힘이든다. 뭐 이런식으로 시간을 버시는 것도 한 방법이에요. 그 후 스트레스 상황없이 자신을 돌보셔서 회복하시면 되죠.

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밑에는 제가 했던 불교수행 방법을 놓고 갈게요. 님께도 정말 도움이 될 거예요. 모쪼록 잘 치유하시고 행복해지시기를 기원할게요.