부정적인 생각

요즘 제가 통제할 수 없는 문제에 제가 너무 집착하고 골머리를 앓고 있어요,, 근데 부정적인 생각을 하다보면 예를 들어 어떤 친구가 나에게 A라는 행동을 했는데 계속...

... 집중할수록 부정적 영향을 키울수 있어요. 일단 모두 멈추고 생각을 비우세요. 그리고 지금 해야될 일상 한가지에 집중하면서 주위를 환기하는 방법이 좋습니다. 문제를...

자꾸 부정적인 생각이 들어요 만약에 지금 죽으면 어떻게 되지 이런 부정적인 생각요 부정적인 생각 없애는 방법 없나요 지금 죽으면 어떻게 되지? 라는 생각을 지금을...

인간관계에서 최근에 트러블이 많았고 sns에서도 상처를 받다 보니까 많이 자신감 자존감도 떨어지고 최근들어 부정적인 생각이 많이 드는데 그 생각이 멈추질 않고 그...

인관관계에서 부정적인 생각이 들어요 자꾸 사람들이랑 있으면 혹시 저 사람이 나를 싫어하면 어쩌지? 나를 싫어할것같다라는 생각이 들어요. 가족도 포함이요. 저를 싫어해서...

역곡 30대 초반/남 범불안장애 매사 부정적인 생각만 하게 되어서 고민입니다. 자꾸 걱정이 생기고 나쁜 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어져서 진짜 너무 힘이 드는데 왜...

... 어떤 행위를 할 때에도 남 눈치를 전혀 볼 필요가 없다는 사실을 잘 아는데요, 그런데도 수업시간에도 그 친구에 대한 부정적인 생각이 나고 뭔가 그 친구한테 제 생각이...

... 것이다'라는 부정적인 생각에 사로잡히기도 합니다. 이렇듯 긍정과 부정의 감정이 동시에 몰려와 행복한 순간조차 겪어내기 어려운 상황이 펼쳐집니다. 님이 가지고 있는...

... 비공개님 상처 받은 말들이 생각나고 미래에 대한 부정적인 생각들이 떠올라 우울하고 지치는 마음이 드시는 것 같아요. 의미를 둘 필요 없다고 생각 되지만 자꾸 생각이...

부정적인 생각이 자꾸 들어요..ㅠㅠ 긍정적인 생각 하려면 어떻게 해야될까요? 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸려는건 너무 힘듭니다. 차라리 생각을 안하고 멍...