돼지고기 등심 안심 과 다이어트 식단 관련 질문
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닭가슴살도 좋긴 한대...
돼지고기가 너무 먹고 싶내요 하아...
들리는 바 돼지고기 등심이나 안심 부위는
고단백에 적은 지방률이라 들었습니다.
그런대 돼지고기라 다이어트 진행 중인 저한텐 무섭내요 ㅋㅋ
질문1. 매일 한끼에 돼지고기 안심 or 등심 100g 양념x 소금x 해서 그냥 구워서 현미 밥과 먹는다면 살 안찔까요?
질문2. 닭가슴살 말고도 고단백 육류는 뭐가 있을까요?
돼지고기가 너무 먹고 싶내요 하아...
들리는 바 돼지고기 등심이나 안심 부위는
고단백에 적은 지방률이라 들었습니다.
그런대 돼지고기라 다이어트 진행 중인 저한텐 무섭내요 ㅋㅋ
질문1. 매일 한끼에 돼지고기 안심 or 등심 100g 양념x 소금x 해서 그냥 구워서 현미 밥과 먹는다면 살 안찔까요?
질문2. 닭가슴살 말고도 고단백 육류는 뭐가 있을까요?
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