백반 칼로리가 어느정도일까요?

회사 식대상 정해진 식당에서 된장/김치찌개 백반만 먹을 수 있습니다. 찌개... 먹고나도 배부르단 느낌은 없긴한데 대략적 칼로리를 어느정도로 잡아야할까요?...

피자 2조각이랑 백반 한상을 비교했을 때 피자 2조각이 칼로리가 더 높다고 한다면 피자... 보통 공기밥한그릇에 300칼로리 정도 됩니다. 피자 한조각이죠. 어느음식이던...

... 대략 칼로리가 어느정도 될까요?? 질문2. 다이어트 중 영양소를 골고루 섭취할 수... 순두부백반, 된장찌개 등은 건더기만 건져 드시고 생선구이, 비빔밥, 계란찜 등을...

... 초절임의 칼로리는 어느 정도 되는가요? 그냥 양파는 1개에 50kcal라고... 순두부백반(밥 포함) 580 갈비구이(1인분, 250g) 550 불낙전골(국수사리, 밥 포함) 530...

... 300칼로리 저녁 - 쌀밥 한공기 기본 백반 반찬 저녁 후식 - 바나나 반개 우유한컵... 하루 어느정도 칼로리고, 하루 어느정도 칼로리를 소모하는 건가요??? +- 칼로리...

다양한 음식의 칼로리를 알고싶습니다. 한식 보쌈... 순두부백반(밥 포함) 580 생등심구이 290 갈비구이... 정식, 피자(레귤러 1판), 짜장밥 이정도면 되겠나요?

... (노른자 같이 섭취) 점심- 일반식 백반 밥 1공기. 저녁- 소고기+닭가슴살+양배추... 말로는 "권장칼로리보다 너무 낮게 먹으면 어느정도 감량 후 몸이 위험을 인지하여...

... 하루에 저절로 소비되는 칼로리양은 어느정도 되나요? 7. 칼로리가 낮은 국은... 거의 백반에 나오는 국종류는 모두 입니다. 단 기름을 넣거나 동물성 단백질(고기)를...

... (운동은 저녁먹고 두시간 이내로 합니다) 칼로리를 어느정도 인지하고 조절하면서... 일반식이라함는 백반이라던가, 국밥에라던가, 카레에 밥 김치 이런거 입니다)...

... ㅠ 운동은 최소칼로리로계산 잘한걸까요 아니면 ㅠ.... 가정백반의경우 감자와 고기가 없을경우... 쪼금은 어느정도인지 ...? 다이어트 목적으로 적게 드신것이라면...