제로 대체당 숙취 해소
익명 작성일 - 안녕하세요
저 술찌라 숙취 엄청 심한편인데
갠적으로 숙취해소효과 좋았던 방법 추천드리자면
1. 숙취해소 효과 있는 음식 먹기
-> 계란후라이 반숙, 토마토주스, 갈배, 물(무조건 많이먹기), 콩나물국밥 등
2. 숙취해소제 먹기
-> 갠적으로 신맛나는 음료류나 젤리류는 효과 그닥없었고 여명, 숙해가 제일 효과 좋았음
3. 잠 많이자기
-> 따뜻한 물로 샤워 푹하고 양치한 후 하루종일 죽은듯이 자는 것 만큼 효과 좋은 방법 없었음
4. 의외로 먹으면 안되는 음식
-> * 우유: 위산 분비를 촉진시켜 안좋음
* 이온음료: 이온음료는 체내 수분흡수를 도와주는 역할을 하는데,
체내에 술이 남아있는 상태에서 섭취할 경우 체내에 술 흡수를 도와줘서 안좋음
익명 작성일 - 안녕하세요. 상담 영양사 김재욱입니다.
제로 음료로 섭취 시 이온 제로 음료는 전해질 보충에 도움은 되겠으나 실질적인 도움은 주지 못합니다.
알코올 대사가 진행되면 포도당 신생이 저해되어 저혈당을 일으킬 수 있어 칼로리가 있는 이온음료를 섭취해 주시는 것이 숙취해소에 도움이 됩니다.
감사합니다.
익명 작성일 - 도움이 됩니다.
수분을 섭취하면 알코올 도수도 희석이 되고 해서, 도움 됩니다.
익명 작성일 - 제가 알기로는 당이 도움이 된다고는 했는데,
하지만 숙취해소는 기본적으로 간에 좋은 영양소들이 많은 것이 좋아요..!
파워엘릭서 강추해용~!
휴대도 편하고 인싸되기 좋습니다.ㅋㅋ
... 비롯한 제로음료부터 다양한 대체당(알룰로스, 스테비아, 에리스리톨, 슈크라로스 등등)을 먹어도 숙취해소에 도움이 되나요? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사...
