밤11시 식후 비타민 vs 아침 빈속 비타민..
익명 작성일 - 비타민을 복용할 때 식후나 빈속에 복용하는 것에 대한 일반적인 규칙은 없지만,
일부 비타민은 식후에 복용하는 것이 소화 흡수에 도움을 줄 수 있습니다.
비타민 C와 B군은 식후에 복용하는 것이 좋을 수 있습니다.
반면 비타민 D는 빈속에 복용해도 흡수에 큰 영향을 주지 않습니다.
따라서, 밤 11시에 밥을 먹고 비타민 C와 B군을 복용하고,
아침 8시에 빈속에 비타민 D를 복용하는 것이 권장됩니다.
하지만 개인의 식습관과 체질에 따라 다를 수 있으므로,
의사나 영양사와 상담하여 적절한 복용 방법을 결정하는 것이 좋습니다.
생활 패턴에 맞게 비타민을 복용하여 건강을 유지하시기 바랍니다.
... 식후에 복용하는 것이 좋을 수 있습니다. 반면 비타민 D는 빈속에 복용해도 흡수에 큰 영향을 주지 않습니다. 따라서, 밤 11시에 밥을 먹고 비타민 C와 B군을 복용하고, 아침...
아침 눈뜨자마자 - 자로우유산균 1알, ahcc 2알 10시 - 이뮨베라 11시 - 베타글루칸 2알 점심 식후 - 칼마디+고려은단 멀티비타민+콜라겐 저녁 자기전 - 항히스타민제 1알 지금...
... 대충아침먹고 낮12시에 고려은단 3천메가도스 비타민c와... 소염진통제를 빈 속에 먹으면 속쓰림 등을 잘 유발하고, 어차피 약을 장기간 복용하므로 식후에 먹으라고...
... 빈 속에 술을 마셨을 경우 술은 바로 간에 흡수가 되어... 단백질과 함께 비타민D와 칼슘도 풍부해 골다공증 예방... 그러면 혈액의 점도가 높아지게 되는데 아침 공복에 물...
... 그렇기에 빈속에 약을 먹어서 그런가 싶어서 오늘은 아침을 충분히 먹어준 후에... 비타민 계열은 아침 식후에 나머지는 점심 식후나 저녁 식후로 나눠드세요. 도움이...
... 밤11시-12시 오메가3 콜라겐 이렇게 복용 중인데요 오랫동안 먹을 영양제라고... 가장 많은 식후 비타민C - 되도록 아침, 점심, 저녁 식후 매번 이노시톨, 콜라겐 - 취침 적전
... 현재 구매한 약품은 오메가3, 종합비타민, 비타민D, 마그네슘, 아르기닌, 유산균 이구요 제 생활패턴은 아침은 거르고 출근 점심 12시쯤 저녁 6~7시 퇴근 후 집가면 10시 식후에...
... 영양제는 빈속에 먹는것이 좋지는 않습니다 유산균만 공복에 먹고 나머지는 식후에 먹는것이 좋은데요 저녁식후에 드실 멀티 비타민 과 오메가3 아르기닌 정도가 좋을거...
... 복용직후 아침 _두유1개+탄수화물약간 점심식사_ 일반식or샐러드+탄수 오후 5시 비타민C,D 저녁식사 5-7시 _ 일반식 or 가볍게 잠들기전 밤11시-12시 오메가3 콜라겐 이렇게...
... 옛날에 빈속에 오메가3를 먹었다가 위경련이 와서 그... 비타민D, 오메가3 - 아침, 점심, 저녁 식사 중 상대적으로 식사량이 가장 많은 식후 2. 밀크씨슬, 마그네슘 - 저녁...
