배가 너무 고파요

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안녕하세요 저는 28세 여자입니다

제가 원래 마른체질이고 잘 안움직이고 많이 안먹었어요 28년동안요

배고픈 것도 잘 참았고 허기짐을 잘 못느꼈는데요 물도 잘 안마심 귀찮으니까요

최근 2주간 배가 너무고파요..

밥먹고나면 포만감을 느껴야되잖아요

밥을 먹을 때 아 이제 안들어간다(배가 부르지는 않음.. 물리는건가? 잘 모르겠어요)해서 안먹으면

먹고 당장에는 배가 안고픈데요 한 2~3시간 있으면 배가 엄청 고프고 어지럽고 두통이 오고 힘이 쭉 빠져서 아무것도 못하겠어요

배고플 때 먹는 음식에는 보통 만두국이나 간단한 음식을 먹었고요

밥 먹고 두시간쯤 후부터는 이제 배고파질걸 대비해서 새우깡같은 과자를 먹던지 했어요 (근데 새우깡 진짜 소화 금방되는 것 같아요ㅠㅠ저 위가 안좋은데 새우깡 속이 안불편하고 좋네요 근데 소화가 진짜 잘돼요 작은거 먹어서 그런가..)

제가 오늘 4시반쯤 대창을 먹었는데 8시쯤 되니까 배가 너무 고픈거에요 

그래서 만둣국을 한그릇 먹었는데요 포만감이 별로 안들고 지금도 배가 고픈 느낌이에요

아 그리고 오늘은 자전거를 안탔는데도 배가 고파요 어제는 저녁에 자전거 한시간만 탔고요 

(근데 운동하면 정말 체력이 좋아지는 것 같아요 한달밖에 안탔는데 원래 피곤하던 시간대에 피곤함이 안느껴져요)

제가 원인이라고 생각하는건 자전거를 한달정도 전부터 일주일에 3~4번 한시간정도씩 타고 있는데요

근데 자전거 탄다고 이렇게 배가 안불러지고 포만감이 안들고 시도때도 없이 배가 고파질 수가 있나요??

아 저 그리고 단백질을 먹으면 배부른게 오래 가잖아요 그래서 오전에 콩국수를 먹어봤어요 근데 그때는 한 4시간정도 가더라고요 아!! 단백질을 먹어야되나??.. 근데 저 우유랑 계란 먹으면 속이 쓰려요

 

그리고 몸무게는 안늘었어요(저는 저체중이에요) 배가 고프다고 과식한 적은 없고요 (아무래도 입이 짧은가봐요)

군것질 포함 먹는 횟수는 좀 더 늘었거든요 하루 1끼정도?

정말 시도때도 없이 배가 고파서 너무 힘들어요 그렇다고 과자같은걸 계속 먹자니 너무 달아서 일정량 이상 못먹겠고 하루 다섯끼 먹을 도시락을 가지고 다닐 수도 없고 제 몸에 문제가 생긴건가요? 운동 그거 조금 한다고 이럴 수가 있나요? 저 지금 만두국 먹은지 30분됐는데 배고파서 지금 자기 전까지 어떻게 해야 되나 또 걱정이에요 저는 어떻게 해야하죠?ㅠㅠ 누가 들으면 배부른 소리 한다 하겠지만 저는 정말 배가 고프고요 정말 힘들어요 도와주세요 뭘 먹어야 건강하고 배부를 수 있죠??