근막동통증후군치료 방법이 뭔가요?

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근막동통증후군치료 방법이 뭔가요?

작성일 2024.04.05댓글 1건
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40대 후반/여 근막동통증후군

근막동통증후군치료 방법이 뭔가요?



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# 이지성 영양사 | [프로필 보기]


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안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 이지성입니다.

　

근막동통증후군은 다양한 치료 방법을 통해 관리될 수 있습니다.

　

첫째로, 휴식과 활동 조절은 근막동통증후군의 치료에서 중요한 요소입니다. 과도한 활동을 피하고 근육을 편안한 상태로 유지하는 것이 중요하며, 증상이 심한 경우에는 휴식을 취하고 부담이 적은 운동으로 점차적으로 활동량을 늘려가는 것이 도움이 될 수 있습니다.

　

둘째로, 물리치료와 운동 치료는 근막동통증후군의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 지도하에 근력 강화, 유연성 향상, 자세 교정 등을 목표로 하는 운동 프로그램을 수행함으로써 근육의 건강을 유지하고 증상을 완화시킬 수 있습니다.

　

또한 약물 요법을 통해 통증을 완화시키고 염증을 감소시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 항염증제, 진통제, 근육 이완제 등의 약물이 사용될 수 있으며, 의사의 처방에 따라 적절한 약물 치료가 이루어져야 합니다.

　

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

　

감사합니다.

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