한번에 짠음식 기름진음식 먹어도 되나요

한번에 짠음식 기름진음식 먹어도 되나요

작성일 2024.02.28댓글 1건
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치킨 큰거 3조각이랑 치킨버거 감자튀김 콜라
막 여러가지 소스부터 해서 한번에 엄청나게 먹었는데
이거 괜찮을까요 옛날에 어디서 나트륨? 몇천칼로리
이런거한번에 확 섭취하면 동양인은 서양인에 비해서
몸이 못버텨서 큰일난다 이런말 본거같은데 저정도로는
괜찮겠죠? 거의 2천칼로리를 한식사에 먹었거든요
원래 저정도로는 안먹는데 폭식했어요.. 성인도 아니라서;



profile_image 익명 작성일 -

한끼 식사로 많은 양의 짠음식과 기름진 음식을 섭취하는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

과도한 나트륨과 지방은 건강에 해로울 수 있고

칼로리 섭취가 과다할 경우 비만이나 대사 이상을 유발할 수 있습니다.

한끼 식사로 2천칼로리를 섭취한 것은 많은 편이므로, 이후 식습관을 조절하여 균형있는 식사를

유지하는 것이 중요합니다. 건강을 위해 식습관을 조절하고 규칙적인 운동을 함께 실천하는 것이 좋습니다.

한번에 짠음식 기름진음식 먹어도 되나요

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