영진 구론산 섭취질문

안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 박혜진입니다.

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영진 구론산 바몬드는 1963년 출시된 우리나라의 대표적인 자양강장제 중 하나입니다.

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편의점에서 판매하는 의약외품 음료로, 오리지날과 스파클링 제품으로 나뉩니다.

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타우린이 1,000mg 함유되어 있으며, 타우린은 아미노산의 일종으로 피로 회복과 간 기능 강화에 효과적입니다.

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30mg의 카페인이 함유되어 있으며, 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성효과를 나타내어 피로를 해소하는 데 도움을 줍니다.

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하루도 쉬지 않고 구론산을 1병씩 먹는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

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카페인을 과다하게 섭취하면 불면증, 불안감, 가슴 두근거림 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 타우린을 과다하게 섭취하면 설사, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

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자신의 건강 상태와 체질을 고려하여 적절한 양을 섭취하는 것이 중요하며, 섭취 전에 제품의 성분표를 확인하고, 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다.

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제 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다.

또 다른 궁금증이 생기신다면 편하게 질문해주세요.

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