강남콩효능 영양성분 등 정보 올려주세요.(경기 건강)

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강남콩효능 영양성분 등 정보 올려주세요.(경기 건강)

작성일 2023.12.18댓글 1건
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경기 50대 초반/남 건강

강남콩효능 영양성분 등 정보 올려주세요.





profile_image 익명 작성일 -

# 성실희 영양사 | [프로필 보기]


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안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 성실희입니다.

강남콩은 다양한 효능을 가지고 있습니다.

　

첫째로, 강남콩은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

　

둘째로, 강남콩은 단백질과 다양한 미네랄, 비타민 B군 등의 영양소를 함유하고 있어 영양 성분 공급에 도움을 줄 수 있습니다.

　

셋째로, 강남콩은 식물성 단백질의 중요한 원천이며, 콜레스테롤이 없고 포화 지방산이 적어 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

　

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

　

감사합니다.




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