씹뱉 관련 질문 있습니다

안녕하세요.

질환영양 전문 상담영양사 문미란입니다.

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씹고 뱉는 습관은 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

음식을 씹고 나서 뱉으면 실제로 음식을 섭취하지 않더라도,

입안에 있는 맛을 감지하는 미각 세포가 뇌에 신호를 보내어 소화 과정을 시작합니다.

이는 위산 분비를 촉진하며, 실제로 음식이 위로 넘어가지 않았을 때 여러가지 부작용을 나타낼 수 있습니다

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음식을 씹고 뱉으면 위산이 과도하게 분비되어 위산 과다 증상이 되어

속 쓰림, 위염 또는 위궤양과 같은 위장 문제를유발할 수 있습니다.

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계속적으로 음식을 씹고 뱉는 습관은 소화시스템에 혼란을 주며 장기적으로 소화 불균형을 초래할 수 있습니다.

음식을 제대로 섭취하지 않으면 필요한 영양소를 충분히 얻지 못할 수 있습니다.

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씹고 뱉는 행위는 치아와 잇몸에도 영향을 미칠 수 있습니다.

당분이 많은 음식을 자주 씹으면 충치나 잇몸 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

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답변이 도움이 되셨길 바랍니다

감사합니다

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