몸 염증수치 낮추는 영양제 혹은 음식 추천(광고 사절)

안녕하세요. 질환영양 전문 상담사 문미란입니다.

염증수치 낮추는 영양제에 대한 답변드릴게요.

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염증수치가 400이면 꽤 높으셨네요.

입원하셔서 치료 받으시고 지금은 괜찮으신걸까요?

염증수치는 수면, 스트레스, 식습관, 음주 등 다양한 원인으로 발생합니다.

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지금은 항생제로 염증수치가 내려가며 괜찮다고 느끼시지만

꾸준히 관리하시지 않으면 반복될 확률이 높고

만성염증으로 이어질 수도 있어서 조심하셔야 합니다.

만성염증은 각종 대사질환은 물론 치매/암 발생 요인이 될 수도 있기 때문입니다.

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염증수치 낮추는 영양제를 안내드리기 전에

염증수치 낮추는 방법을 간단히 안내드리겠습니다.

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적절하고 규칙적인 운동, 좋은 수면 습관을 갖도록 노력해야하고

항염증, 항산화 식품을 섭취하고, 스트레스를 줄일 수 있도록 해야합니다.

위의 방법은 간단하지만 바쁜 현대인의 삶속에서 실천하기가 쉽지 않죠..

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그래서 전문가들은 염증수치 낮추는 영양제로 관리하는 것을 권장하고 있습니다.

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염증수치 낮추는 영양제는 많지만

다양한 연구, 인체적용시험을 바탕으로 효과가 입증되어

전세계적으로 주목받고 있는 커큐민에 대해 안내드리겠습니다.

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강황에 지표성분인 커큐민은 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있습니다.

폴리페놀은 면역, 혈압, 항바이러스, 항염, 항암 등에 좋다고 알려져 있습니다.

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[식품과 염증반응]이라는 제목으로 미국의 한 대학에서 발표된 내용에 따르면

1000여개의 식품(성분) 중 가장 항염증 효과가 높은 영양성분은 강황(커큐민)임을 밝혔습니다.

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커큐민은 이 외에도 SCI등급의 수많은 논문에 인체적용시험 등을 근거로 하여 다양한 효과를 입증하였습니다.

하지만 단 한가지 체내흡수율이 낮아 몸이 다양한 효능을 체감하기가 쉽지 않다는 점이 단점으로 지적되어왔습니다.

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염증수치 낮추는 영양제를 검색하셨기에

커큐민를 원료로 하는 영양제가 많다는 것을 확인하셨을 것입니다.

하지만 많은 섭취량만 보고 구매하신다고 하더라도

몸에 흡수되는 양은 현저히 적기 때문에 효용성이 높지는 않을 것으로 조심스럽게 예상됩니다.

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따라서 커큐민을 선택하실 때는 섭취율!

즉 체내흡수율에 주목하셔야 합니다.

문의주신 퀵큐민은 2세대 미셀화 커큐민이라고 불리는 455배 커큐민에 흑후추 피페린 성분이 배합된 원료입니다. 455배 커큐민은 기존 커큐민의 큰 입자를 매우 미세하게 쪼개고, 수용성인 우리 몸의 대사작용에 맞춰 수용성 막을 입혀 흡수율을 높였다고 합니다. 또한 흑후추의 피페린 성분은 연구 결과 커큐민의 흡수를 2000%가까이 높여준다고 하는 공인된 연구결과의 배합이라고 생각하시면 됩니다.

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염증수치 낮추는 영양제로 커큐민을 생각하시고 있으시다면

이러한 퀵큐민 원료를 꼭 확인하시길 당부드립니다.

나아가 오메가3도 커큐민과 병용하시면 오메가3가 가지고 있는 기능 뿐만 아니라

커큐민의 효능도 더 좋아진다고 하니 참고하시면 더욱 현명한 선택이 될 것입니다.

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하지만 어디까지나 이는 개인의 건강상태 및 환경 등에 따라 모두에게 동일하게 결과가 적용되는 것은 아니라는 점 알아주시길 바랍니다.

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이상 염증수치 낮추는 영양제에 대한 답변이었습니다.

감사합니다.