서브웨이 로스트치킨 칼로리 계산해주세요 !! (내공40)

서브웨이 로스트치킨 칼로리 계산해주세요 !! (내공40)

작성일 2023.06.08댓글 1건
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로스트 치킨에 빵은 위트

슈레드 치즈에 야채는 양상추,토마토,피망,양파

소스는 스위트 칠리,스위트 어니언,올리브 오일입니다.

어차피 오늘 한끼만 먹을거라서 소스는
제 마음대로 넣고싶은데로 넣었어요..ㅎ

칼로리 계산해주세요 ! 지식인 고수님들 ✨


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서브웨이 로스트 치킨 샌드위치의 칼로리를 계산해드리겠습니다.

- 빵: 위트 (품목에 따라 다를 수 있으므로 대략적인 칼로리로 계산합니다.)

- 약 250 칼로리

- 로스트 치킨:

- 약 110 칼로리

- 슈레드 치즈:

- 약 40 칼로리

- 야채:

- 양상추: 거의 칼로리가 없으므로 무시합니다.

- 토마토: 약 10-20 칼로리

- 피망: 약 10-15 칼로리

- 양파: 약 10-20 칼로리

- 소스:

- 스위트 칠리: 약 40-60 칼로리

- 스위트 어니언: 약 40-60 칼로리

- 올리브 오일: 약 45-60 칼로리

위의 내용을 고려하여 전체적인 칼로리 계산을 해보면 약 525-635 칼로리 정도가 될 것으로 예상됩니다.

다만, 실제로 사용하는 재료의 양과 브랜드에 따라 약간의 차이가 있을 수 있으니 참고 바랍니다. 또한, 서브웨이의 웹사이트나 애플리케이션을 통해 정확한 칼로리 정보를 확인하는 것이 좋습니다.

실내싸이클로 즐겁게 다이어트 하세요^^ 드라마 보면서 칼로리 소모의 최고입니다 한번 확인해 보세요!!

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