자세하게 답변드리겠습니다.
현재 성분 구성, 제품 구성 모두 매우 준수합니다.
현재 구성 복용법 상세하게 말씀드리겠습니다.
종합비타민(쏜리서치)은 활력을 높여주고 식후 복용 시 흡수율이 높아지므로 아침 식후나 점심 식후에(주로 활동적인 시간대 식후에 복용하시면 됩니다.)종합비타민에 함유된 비타민B군이 에너지부스팅 역할을 하므로 저녁 식후 복용 시 수면장애가 일어날 확률이 높습니다.
(종합비타민에 있는 수용성 성분은 공복 복용이나 식후 복용이나 흡수율에 큰 차이가 없지만 지용성 성분은 식후 복용 시 흡수율이 50%가량 높아집니다. 또한 지용성 성분이든 수용성 성분이든 식후 복용 시 위장장애와 같은 부작용을 감소시켜주므로 식후 복용을 권합니다.)
오메가3는 지방산 성분으로 식후 복용 시 흡수율이 높습니다. 특히 기름과 궁합이 좋으므로 주로 기름진 식사 후(아침, 점심, 저녁식사 중 지방질이 가장 풍부한 식사 후)에 복용하시는 것이 효과적입니다.)
칼슘, 마그네슘은 수면개선 효과가 있고 위액이 나오는 때가 가장 흡수율이 좋으므로 저녁식사 직후나 수면장애가 있으시다면 저녁 식후 취침30분~1시간 전에 드시면 됩니다.
칼슘의 경우 신경 안정의 효과가, 마그네슘의 경우 근육 이완의 효과가 강하므로 일과가 시작되는 시간대(집중력을 요하는 시간대)복용은 그리 권해드리지 않습니다.
아르기닌은 아미노산으로서 위에서 소화 과정을 겪게 되면 깨지기(파괴되기) 쉬우므로 빈속에 복용을 하셔야지 흡수가 제대로 됩니다.
특히 아르기닌은 아미노산 중에서도 흡수율이 떨어지므로 항상 공복에 섭취하셔야 하며, 한 번에 최소 3g 이상 복용해야 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다.
단순 혈행 개선, 활력증진 목적으로는 아침 공복에 3~4g
운동능력 향상 목적으로는 운동 30 분전에 3~5g
정자의 질 향상 목적으로는 취침 직전에 3~5g
성 기능 개선 목적은 취침 직전이나 관계 30분~1시간 전에 복용하시면 됩니다. 5~8g
! 간략히 설명드리자면,
유산균 - 아침 공복
종합비타민 - 아침 식후 또는 점심 식후
오메가3 - 아침, 점심, 저녁 식사 중 상대적으로 식사량이 가장 많은 식후
칼슘, 마그네슘 - 저녁 식후
아르기닌 - 복용 목적에 맞게 공복 복용
