다이어트 중 초콜릿

Question

다이어트 하는 중인데 원래는 단 음식이라는 있으면 먹고 없으면 없대로 돈 주고 사 먹지 않는 사람인데 다이어트 하니까 맵고 짠 음식 보다는 단 음식이 너무 땡겨요.. 잠도 안오고 그러다가 abc 초콜릿이 보이길래 한 봉지를 다 먹었습니다.. ㅠㅠ 하 왜 그걸 왜 참았지 우울하고 .. 살 쪘겠죠?..

Accepted Answer

네 운동으로 극복하시길요 스트레스도 날려보리고

Answer

네 초콜릿은 당 성분도 많고 설탕이나 여러가지 살찌는게 많이 포함된 간식입니다. 한봉지 드셨으면 거기에 적힌 칼로리만큼 체지방은 늘어날거고요. 미리 운동하시면서 더 움직이시면 유지는 될겁니다. 그럼 그 유지된 상태에서 또 다이어트 하시면서 빼셔야죠

Answer

안녕하세요...^^ ​ 무조건 먹는 것을 줄이는 것으로는 단기간 다이어트 성공은 하더라도 체중감량을 쭉~~ 유지하기는 어렵죠??...ㅜㅜ ​ 다이어트를 할 때 운동과 더불어 식단조절을 해도 실패하는 경우가 있죠? 우선 단기간에 살빼려고 하면 영양불균형에 요요현상까지 ​ 오히려 건강을 위해 선택한 다이어트가 몸을 해치는 경우가 많아요~ㅜㅜ ​ 다이어트 실패하는 경우는 몸속 장건강이 좋지 못할 경우~ 장속에 비만균(뚱보균)이 증식하여 점점 더 살찌기 쉬운 체질로 변하기 쉽답니다...ㅜㅜ ​ 평소에 몸속 장건강을 위해 염증을 유발하는 탄수화물(밀가루, 인스턴트 음식) 최소한 드시지 않도록~ 그리고 단시간 무리하게 빼기 위해 다이어트 양약(부작용초래)도 절대 권하지 않습니다...!! ​ - 장내 유해균을 제거하면 신진대사가 활발해지고 자연스레 살이 빠지게 된다. - 비만 세균을 제거함으로써, 요요를 방지해 쉽게 체지방을 감량할 수 있도록 하는 것이다. ​ 저도 다이어트 여러번 하다 부작용도 겪어보고ㅜㅜ 요요현상을 반복했는데요.. 장속에 비만세균을 많이 줄이고~ 다이어트에 성공했답니다..^^ 아래 링크 남길께요~ ​ ​ (다이어트링크 ) http://asq.kr/yuWLmWw ​ 다이어트 꼭 성공하세요!! 감사합니다^^ ​

다이어트 중 초콜릿

네 운동으로 극복하시길요 스트레스도 날려보리고