60대 부모님 두분다 영양제를 바꿔드리려고 하는데 너무 어려워 질문드립...

현재도 상당히 잘 드시고 계시네요.

유산균은 아침공복에

종합비타민은 아침식후나 점심식후에

오메가3는 기름진식사후에

칼슘은 저녁식후 잠들기30분~1시간전에.

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추가적으로 마그네슘.글루타치온은 상당히 좋습니다.

마그네슘은 칼슘부작용을 감소기키고 동맥경화 고혈압 심장질환을 예방,개선시켜 줍니다.

글루타치온은 활성산소를 제거해주는 항산화효과가 아주 뛰어나며, 해독,항염,항암.면역력증진 등 무수한 효과를 가지고 있는 성분입니다.

스피루리나는 굳이 추가하지 않아도 될 것 같습니다.

자세한 효능과 함께 복용시간도 적어드리니 참고하시고 도움 얻으시길 바랍니다.

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마그네슘입니다. 마그네슘은 저녁식후 잠자기 30분~1시간전에 드시는 것이 제일 좋습니다.

일단 효능부터 말씀드리겠습니다.

1. 마그네슘은 효소 작용을 돕고 혈액 생성을 촉진시킵니다.

2. 마그네슘은 혈관이 제대로 기능을 하도록 돕습니다. 혈관을 확장시켜 혈합저하, 혈관막힘을 예방합니다.

3.편두통에 좋습니다. 마그네슘은 과로, 수면부족, 스트레스, 흡연 등으로 일어나는 혈소판 응집이나 혈관 수축을 억제하는 효과가 있습니다.

4. 마그네슘은 체내의 신경의 흥분을 억제하여 혈관을 확장하여 혈압을 올리는 효소를 돕는 기능합니다.

5 .동맥경화,고혈압,심장질환 예방 마그네슘은 칼슘이 혈관벽에 달라 붙는 것을막아줍니다. 칼슘과 나트륨은 동맥을 수축시켜 혈압을 올리는 작용을 하는데 마그네슘이 이를 조절해줍니다.​

6, 수면개선,스트레스완화,긴장완화의 효과가 있습니다.

7. 변비개선의 효과가 있습니다.

그 외 뼈를 강화시키고 신장결석예방, 비만 및 당뇨에도 효과가 있습니다.

제가 추천드리는 안국건강 안심마그네슘 입니다.

쌀을 주원료로 한 마그네슘이라 안전합니다.

유기농 부원료를 사용합니다.

맥주건조효모, 치커리 화이바를 사용합니다.

안국건강 안심 마그네슘은 합성부형제가 일체 들어가 있지 않습니다.

산패방지 안전 용기를 사용해 안심하고 보관이 가능합니다.

검증된 유래성분의 원료만 사용하고 식물성 원재료를 지향합니다.

제가 항상 추천하는 성분인 글루타치온입니다.글루타치온은 아침공복이나 운동전 공복에 드시는 것이 좋습니다.

글루타치온의 효능입니다

항산화 기능 : 글루타치온의 항산화 기능은 티올기라는 항산화성분 환경을 일정하게 유지시키며 이 티올기를 사용해 활성산소를 제거 합니다.

해독기능 : 체내에 들어온 독성물질과 염증을 세포 밖으로 배출하거나 해독시킵니다.

신체대사 조절 : 글루타치온 성분은 다른 성분들과 결합하고 환원 반응하여 생체 항상성과 신체대사 기능을 균형있게 조절합니다.

각종 암 등 면역력 증가가 필요한 질환 개선에 도움이됩니다.

해독기능으로 간기능 개선,간 질환에 도움을 줍니다.

글루타치온의 글루타민은 세포분열 및

세포재생에 영향을 주는 성분으로

만성위염과 역류성식도염, 궤양성장염에

도움을줍니다(상처회복에도 도움)만성통증,만성염증에 도움을 줍니다.

피부미용,피부노화를 예방.개선합니다.

백내장 예방과 눈 건강에 도움을 줍니다.

뇌세포손상을 최소화시켜 치매에 도움이 많이 됩니다. 자폐증 또한 치료합니다.

글루타치온의 해독효과와 항산화 효과가 체내 요독수치를 낮추어 줍니다.

제가 추천드리는 제품입니다.

LH뉴트리 글루타치온 알파

상대적으로 흡수가 어려운 타 제품과 다르게 글루타민산,시스테인,글리신 등을 비롯한 아미노산과 비타민 , 콜라겐 등 다양한 영양구성으로 체내 글루타치온 합성을 돕습니다.

1.국내에서 가장 먼저 개발된 원조기술력을 바탕으로 세계로 수출되고 있는 제품입니다.

2. 스틱형으로 간편하고 깨끗하게 드실 수 있습니다.

3. 원조의 노하우가 있습니다. 효율적인 흡수력을 위해 타사 보다 오래, 성실히 연구를 하였습니다.

믿고 드셔보세요.

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

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중요한 효과에는 크게 표시해 두었습니다.

요약 드리자면 마그네슘은 현재드시고 있는 칼슘의 부작용을 감소시켜 칼슘을 안전하게 드실 수 있고,

혈관 막힘을 방지를 통해 혈관질환에 도움을 주며,혈압조절,불면증개선,스트레스완화 등의 효과를 가지고 있습니다.

글루타치온은 항산화효과와 더불어 항염,항암,해독효과 면역력증진,만성피로,만성염증에 상당한 효과가 이습니다.

안녕하세요:-)

정직과 신뢰를 바탕으로 하는 건강기능식품 전문기업 크라우터하우스 입니다.

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이 글을 작성하는 담당자 본인은 하루 섭취를 이렇게 하고 있어요!

(사람마다 다를 수 있으니 참고만 부탁드려요:-)

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아침- 유산균, 고함량 종합비타민

점심- 파르마비탈 크릴오일, 밀크씨슬, 비오틴&맥주효모

저녁- R-리포산, 히알루론산, 글루타치온, 철분&마그네슘, GI-Encap

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이렇게 먹고 있는데 시간 맞춰서 꾸준하게 먹으니까

술 먹어도 숙취가 덜하고 아침에 덜 피곤하더라구요.

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뭐든 꾸준하게 동일한 시간대에 먹는 게 중요하다고 해요!

그리고 1회 섭취 시에 한꺼번에 우르르 먹는 것 보다는 시간간격을 두고 먹고 있어요

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답변이 도움이 되었길 바랄게요!

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