당뇨 양배추 어떤지좀 봐주세요(서울 당뇨 양배추)

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당뇨 양배추 어떤지좀 봐주세요(서울 당뇨 양배추)

작성일 2024.04.28댓글 1건
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서울 40대 초반/여 당뇨 양배추

저도 그렇고 남편도 그렇고 나이 때문에 혈당 관리가 필요할 것 같아서 그런데 당뇨 양배추 어떤가요?

　

혈당관리에 도움이 되는 식단이나 영양제를 알아보고 있는 중인데 달맞이꽃종자추출물? 이건 뭔가요?

　

　

헤모웰당? 이게 혈당 억제에 도움이 되는 성분들이 많이 들어가 있다는데 맞나요?

　

식약처 인증은 제대로 되어 있는지.. 성분도 괜찮은게 맞는지 확인 부탁드려요.

　

전문가님 도와주세요~~


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 문미란입니다.


혈당관리에 도움되는 식단과 영양제를 알아보시다 당뇨 양배추는 어떤지 질문 주셨군요. 답변 드리겠습니다.

　

양배추는 혈당 관리에 매우 도움이 되는 식품 중 하나입니다. 낮은 칼로리와 낮은 혈당 지수(GI)를 가지고 있으며, 풍부한 식이섬유와 비타민, 미네랄을 제공합니다. 이러한 성분들은 혈당을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 전반적인 건강 증진에도 도움이 됩니다. 양배추는 다양한 방식으로 조리해서 먹을 수 있으며, 특히 찜이나 샐러드로 섭취하는 것이 혈당 관리에 유리합니다.

　

달맞이꽃종자추출물은 식약처에서 식후 혈당 상승을 억제할 수 있다고 인정받은 원료입니다. 인체적용시험에 따르면, 이 원료를 섭취한 후 30분 이내에 식후 혈당이 떨어지며, 공복혈당과 당화혈색소 수준도 유의미하게 개선되는 것으로 나타났습니다.

　

　

질문주신 제품의 경우, 혈당관리에 도움되는 달맞이꽃종자추출물 뿐만 아니라, 뽕잎, 결명자, 표고버섯 등이 포함된 복합 건강기능식품으로 보입니다.

　

참고로 건강기능식품은 일반 영양제와는 다릅니다. 영양제는 주로 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산 같은 필수 영양소를 제공하여 일상적인 영양소 결핍을 보완하는 데 사용됩니다.

　

반면, 건강기능식품은 특정 건강 기능을 갖춘 성분을 포함하여 건강을 유지하거나 특정 건강 문제를 예방하고 개선하는 목적으로 만들어진 식품입니다. 이 두 제품은 모두 건강 관리를 목적으로 하지만 그 목적과 구성에서 중요한 차이가 있으니 참고해주시기 바랍니다.

　

혈당 관리에는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동 등의 일상 생활 개선도 중요하므로, 너무 건강기능식품에만 의존하기 보다 병행하여 관리하시는 것이 좋겠습니다.

　

감사합니다.

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